tag:blogger.com,1999:blog-64972360402777379232024-02-08T12:34:35.601+09:00俳優のためのアレクサンダーテクニック120年ほど前。オーストラリアの若き俳優F.M.アレクサンダーは自分の声のトラブルを克服する過程で人間誰もが持つ「天才」を導き出す手法を発見しました。その後世界中のあらゆる人々の助けとなっているこの手法をベースに、東西の演技メソッドとコーチングテクニックを融合させ、日本の俳優たちがその活動の様々なシーンで"Voice"(=心の声×身体のうごき)を自在に活用できるよう創造されたのが、アレクサンダーテクニーク教師倉持一裕による『俳優のためのアレクサンダーテクニック』のレッスンです。舞台、映像、ミュージカル、歌、朗読、ボイスオーバー、オーディション・・・初心者の方から第一線の俳優さんまでそのキャリアとスキルを問わず、演じるあなたをサポートする究極の自分奏法をぜひ一度お試しください。・・・演じることを大切にするすべての皆さんを応援します!KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-36297141216371338182020-10-21T19:28:00.037+09:002020-10-21T19:34:03.727+09:002020年秋のグループレッスンのご案内<p>クセの解除/伸び悩み/心・体・技の不統合/丸ごと自分で演じたい </p><p>俳優・歌手・演奏家のための心身調整&パフォーマンスサポート </p><p> </p><p><span style="font-size: medium;"> <b>【俳優のためのアレクサンダーテクニック(俳アレ) グループレッスンのご案内】</b> </span></p><p> </p><p>【日時】2020年11月23日(月)13:30〜16:30 </p><p> ※開場は13:20〜 </p><p> </p><p>【場所】ヴォイス&アクターズ道場アトリエ
</p><p> (JR池袋駅東口徒歩5分 参照→http://yuichisato.com/michijyun/) </p><p> </p><p>【料金】事前振込5,500円(税込) 当日精算6,000円(税込)
</p><p> ※お振込先はお申し込み後にお知らせします </p><p> </p><p>【募集】8名 (募集開始10月21日15時より) </p><p> </p><p>【内容】 </p><p>◉アレクサンダーテクニークによる心身全体の協調を体験
</p><p>◉アレクサンダーテクニークを使いながらステージ表現するための2つのステップ
</p><p>◉受講者様お一人お一人のテーマでプライベートレッスン(他の受講者の皆さんと共有しながら)…他
</p><p>※アレクサンダーテクニークを使った演技、朗読、歌唱、演奏表現のサポート。発声や滑舌の問題改善。あがり緊張へのサポート。身体の固さやケガ予防のサポート。日常の体操やヨガなどのサポート。センソリーやレペティションなどの演技基礎訓練に使うアレクサンダーテクニーク。等々、お気軽にご相談ください。 </p><p> </p><p>【本レッスンのコロナ対応〜下記ご了承のうえお申込みください〜】 </p><p>◉講師はマウスシールドをして指導します
</p><p>◉講師は言葉による指導に加えて、折々消毒を行いながら手を使って受講者に触れながら指導します(コーディネーションタッチレッスン)
</p><p>◉受講者の皆さんは、受講中マスクの着用をお願いします
</p><p>◉お一人ごとのプライベートレッスンの際はその方のみマスクを外してご受講いただけます
</p><p>◉大声、大音量を出す時以外は常時換気をしながら進行します。防寒着もご用意ください
※ご不明、ご心配な点はお問い合わせください。</p><p> </p><p>【お申し込み、お問い合わせ】</p><p> salondecoordination@gmail.com(サロン・ド・コーディネーション、倉持レッスン専用アドレス)</p><p> </p><p> 【講師紹介】</p><p> 倉持 一裕 Kazuhiro KURAMOCHI </p><p>早稲田大学文学部卒。早大演劇倶楽部創立後、美輪明宏氏の舞台公演にレギュラー出演するなど、俳優、モデル、ナレーター、演技コーチとして活躍。若年時からの甲状腺疾患による心身の辛さ、あがり症、声のトラブルがアレクサンダー・テクニークで大きく改善された経験を持つ。そのレッスンは、舞台表現、プレゼン、スピーチ、教える人、恥ずかしがり屋、持病のある方などに定評がある。趣味は太極拳、瞑想、海外ドラマ。珈琲、お茶、甘味が好物。妻、息子と三人家族。
</p><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0xicVOHO0f6o0_KA2yvknskkrmNfdYNe_tMcLdNkIuplskm4auJE8Nn2tia6qmj_LKcWuuKcP2MgtV5W_FvHYgUnevXppsTUajoOoKkfIhFIcMGnY56Gqm7CUONhofBuEN1BsFg7HSe8/s3088/IMG_1211.HEIC" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0xicVOHO0f6o0_KA2yvknskkrmNfdYNe_tMcLdNkIuplskm4auJE8Nn2tia6qmj_LKcWuuKcP2MgtV5W_FvHYgUnevXppsTUajoOoKkfIhFIcMGnY56Gqm7CUONhofBuEN1BsFg7HSe8/s320/IMG_1211.HEIC" /></a></div>
*
池袋でお会いいたしましょう!(^^)/
KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-31003576543901046232020-10-01T15:34:00.001+09:002020-10-21T19:15:11.916+09:00まずはクセをなくして減点をなくそう!【まずは減点を減らせ!そのためにクセをなくせ!】<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>「オーディションで勝ち残りたい!」<br /><br />「いい演技をしてお客さんに喜んでもらいたい!」<br /><br />「普段から役者らしい自然な存在感で振る舞いたい!」</b></span><br />
<br />
そんな望みは<br />
役者さんなら誰でも持っているはず<br />
<br />
でも、もし<br />
君の無意識な【クセ】が<br />
その足を引っ張ってるとしたらどうだろう?<br />
<br />
君の努力、君の魅力が<br />
その【クセ】で隠されてしまってるとしたら?<br />
<br />
それは絶対にもったいない!<br />
<br />
*<br />
<br />
お客さんも、審査員も<br />
演出家も、監督も、役者仲間も<br />
<br />
君のいつもの振る舞いを<br />
いつも、すべて、無意識に受け取っている。<br />
<br />
それで君を(悪気はなくても)評価判断している。<br />
<br />
*<br />
<br />
誰だって自然体は魅力的だ。<br />
<br />
それが本当に自然体ならね。<br />
<br />
<br />
でも、芝居の時に出てきちゃう。<br />
人前に出ると出てきちゃう。<br />
<br />
気をつけているのに出てきちゃう。<br />
気をつけても気をつけても出てきちゃう。<br />
<br />
そのクセはどうだろう? <br />
<br />
*<br />
<br />
諦めていた?<br />
<br />
いやいや<br />
<br />
クセはなおせるよ。<br />
<br />
要らないクセはなくせるよ。<br />
<br />
その方法があるんだ。<br />
そのやり方を使えば誰でも<br />
やりたくないクセを止めることができるんだ。<br />
<br />
さぁ<br />
<br />
君に減点を引き起させる【クセ】を取り除こう!<br />
<br />
君のありのままの自然体<br />
<br />
無理無駄のない君の本当の魅力を表現しよう!<br />
<br />
*<br />
<br />
【しゃべりグセ】<br />
<br />
これは役者で一番やばいね!<br />
<br />
*<br />
<br />
【ひきつり笑いグセ】【まばたきグセ】【うなづきグセ】<br />
<br />
役者にとって顔は声の次に大事だね!<br />
<br />
*<br />
<br />
【ねこ背グセ】【胸張りグセ】<br />
<br />
姿勢が悪いだけで君の価値はガタ落ちだよ!<br />
<br />
*<br />
<br />
【内またグセ】【大またグセ】<br />
<br />
歩き出した途端に折角の役作りがボロボロ剥がれちゃう!<br />
<br />
*<br />
<br />
【くねくねグセ】【ゆらゆらグセ】【もじもじグセ】<br />
<br />
緊張してると出てきちゃう!やる気がないと思われちゃう?<br />
<br />
*<br />
<br />
<br />
【手クセ】【足クセ】【呼吸グセ】<br />
<br />
やってるつもりない!やめようとしてる!でも何で動いちゃうの?<br />
<br />
<br />
*<br />
<br />
<br />
【あがりグセ】【緊張グセ】【マイナス思考グセ】<br />
<br />
カラダだけじゃなくて、ココロにもいろんなクセがある!<br />
<br />
<br />
*<br />
<br />
<br />
そんなもったいないこと<br />
いつまでも<br />
そのままにしているつもり?<br />
<br />
<br />
*<br />
<br />
<br />
これまでなんども<br />
<br />
「クセをなくそうといろいろ試してきたんだ!」<br />
<br />
「でも、上手くいかなかったんだ!」<br />
<br />
そういう人もいるかもしれない。<br />
<br />
<br />
<br />
自分のクセに気づいて<br />
<br />
改善しようと試みたのはスゴイね。<br />
<br />
君の意識が高い証拠だ。<br />
<br />
<br />
<br />
でも、上手くいかなかった。<br />
<br />
なぜだろう?<br />
<br />
<br />
<br />
もしかして<br />
<br />
自分のなくしたいクセに<br />
<br />
君の意識を向けていたんじゃないかな。<br />
<br />
<br />
<br />
それじゃ、いけない。<br />
<br />
クセはそれに意識を向けると<br />
<br />
どんどん大きくなっていくんだ。<br />
<br />
<br />
<br />
やめようとしてる?<br />
<br />
うん、それを「やめようとする」っていう<br />
<br />
意識を向けることが余計に<br />
<br />
クセに栄養を上げてしまうんだね。<br />
<br />
<br />
*<br />
<br />
<br />
じゃあ、何も考えない。<br />
<br />
っていうアイデアを試した人はいるかな?<br />
<br />
<br />
<br />
どうだっただろう?<br />
<br />
多分、、、残念ながら、、、<br />
<br />
何も考えなければ<br />
<br />
<br />
<br />
やっぱり<br />
<br />
いつものクセが出てきてしまうんだね。<br />
<br />
<br />
*<br />
<br />
<br />
これに応えることができるのが【俳アレ】<br />
<br />
俳優のためのアレクサンダーテクニック。<br />
<br />
<br />
<br />
アレクサンダーテクニックって何?<br />
<br />
<br />
<br />
これはもともと<br />
<br />
芝居のたびに<br />
<br />
いつも声を枯らしてしまう<br />
<br />
アレクサンダーさんっていう俳優さんが<br />
<br />
声を枯らしてしまう元となる<br />
<br />
【クセ】のなくし方を発見したことが始まり。<br />
<br />
<br />
<br />
そして、<br />
<br />
スゴイことに<br />
<br />
この発見が<br />
<br />
声枯れを引き起こす【クセ】だけでなく<br />
<br />
いろんな不必要な【クセ】を自然に消滅させてくれる。<br />
<br />
<br />
<br />
そして<br />
<br />
人の無理のない自然な魅力を<br />
<br />
自然に引き出してもくれるってことが<br />
<br />
大勢の人たちの実践で証明されて<br />
<br />
現代に伝わっているんだ。<br />
<br />
<br />
*<br />
<br />
<br />
もしかしたら<br />
<br />
この文章を読む役者さんの中には<br />
<br />
自分の【クセ】がなくなってしまったら<br />
<br />
自分の【個性】までなくなってしまうんじゃないか?<br />
<br />
<br />
<br />
そんな風に<br />
<br />
思う人もいるだろうか?<br />
<br />
<br />
<br />
大丈夫!<br />
<br />
<br />
<br />
俳優のためのアレクサンダーテクニック(俳アレ)は<br />
<br />
君の【個性】は決して消滅させない。<br />
<br />
君の魅力と表現力の邪魔になる<br />
<br />
【不要なクセ】・だ・け・を取り除き<br />
<br />
表現者としての生命力、イマジネーション、インスピレーションを<br />
<br />
どんどん開発させてくれる。<br />
<br />
これが【俳アレ】だ。<br />
<br />
<br />
<br />
もちろん、君が<br />
<br />
「別に変わりたくはない」<br />
<br />
「これ以上、役者として上達する必要がない」<br />
<br />
「クセもそのままで、今のままの自分でいたい」<br />
<br />
というのなら<br />
<br />
<br />
<br />
【俳アレ】は君にとって<br />
<br />
何の役にも立たないだろう。<br />
<br />
いや<br />
<br />
それどころか<br />
<br />
逆に害になるかもしれない。<br />
<br />
<br />
<br />
なぜなら<br />
<br />
これは強力な変容のテクニックだから。<br />
<br />
<br />
<br />
ちょっとでも試してしまうと<br />
<br />
今の君のままでいられなくなってしまう<br />
<br />
、、、かもしれない、、、からね。(^^)<br />
<br />
<br />
<br />
*<br />
<br />
<br />
「自分の声や動きのクセで損をしている」<br />
<br />
「努力しているんだけどなかなか上達しない」<br />
<br />
「姿勢や歩き方や表情にコンプレックスがある」<br />
<br />
「緊張グセ、あがり症をなんとかして克服したい」<br />
<br />
<br />
<br />
こんな悩みや問題を抱えている役者さん<br />
<br />
本気で変わりたいと望んでいる俳優の皆さん<br />
<br />
<br />
<br />
俳優をはじめとした<br />
<br />
パフォーミングアーティスト専門の<br />
<br />
アレクサンダーテクニーク認定教師<br />
<br />
ムッシュ倉持の【俳アレ】レッスンを<br />
<br />
まずは一度、Eメールから予約してください。<br />
<br />
salondecoordination@gmail.com(俳アレ時事務局宛)<br />
<br />
<br />
<br />
月に2、3回<br />
<br />
金曜日の夜に、池袋駅近くの演技専門スタジオで開講しています。<br />
<br />
<br />
<br />
もっと詳しい情報は以下に。<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;">◎2017年レッスン情報!◎</span></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b><スケジュール></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b>2017年</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b>11月10日、17日、24日</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b>12月1日、8日</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: medium;"><b>12月15日 スペシャルワークショップ【俳アレ祭り】</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b>*俳アレ受講者との公開プライベートレッスン</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b>*スペシャルミニセミナー</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b>〜次のオーディションでぜひ使ってみてください!〜</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b>テーマ:魅きつける声「インバイトボイスの秘密」</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span>
<br />
<span style="color: blue;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: purple;">いずれも金曜日18:30〜21:30</span></b></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: purple;">場所・池袋ヴォイス&アクターズ道場内アトリエ </span></b></span></span><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<span style="color: blue;"><span style="font-size: medium;"><b>詳しくはお問い合わせください。salondecoordination@gmail.com </b></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b><通常料金></b></span><br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;"><span style="color: red;">入会金・登録料等は一切ございません。</span></span></b><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><b>☆単発受講☆</b></span></span></b></span><br />
<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;">7,500円(税込み価格)</span></b></span></b></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: medium;"><b>・・・当日精算・メールで事前ご予約後当日会場でお支払い</b></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;">☆オススメ!☆</span></b></span><br />
<br />
<span style="color: red; font-size: medium;"><b>6ヶ月間有効6回分チケット</b> <b>33,000円(税込み価格)</b> </span><br />
<span style="color: red; font-size: medium;">・・・<b>一回あたり5,500円</b></span><br />
<br />
詳しくは<span style="font-size: medium;"><b> <a href="mailto:salondecoordination@gmail.com">salondecoordination@gmail.com</a>(くらもち) </b></span>までお問い合わせください。<br />
<br />
※ご紹介いただきチケットをご購入いただいたご友人が3名になった方、受講済み6回チケットを三枚ためられた方には、その都度<br />
<b>「俳アレ*プライベートレッスン」(15,000円相当)を一回無料プレゼントさせていただきます。</b><br />
<b>(プレゼントレッスンには、会場費&事務手数料として2,000円が別途必要になります。ご了承ください)</b><br />
<br />
<br />
*<br />
<br />
【俳アレ受講者様の声】<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b>「自分の体の状態と向き合うことで、緊張やあがってしまって固まってしまう体をコントロールすることができ、ここぞという時に自分の力を最大限に発揮することができました!」</b></span><br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b><b>尾浜義男様 40代 俳優</b></b></span><br />
<br />
<b><b> </b>僕は舞台や映画で俳優として活動をし、またコールセンターのオペレーターの仕事もしています。舞台で演技をする時やコールセンターでお客様と会話をする時などに緊張したり、あがってしまったりして、肩や口のあたりがガチガチに固まってしまって、言葉がスムーズに出てこなくなってしまったり、何を言ってるかわからないくらい早口になってしまったりといった悩みをずっと抱えていました。</b><br />
<b><br />倉持さんのレッスンの受けた結果、たくさんの変化がありました。コールセンターの職場では、ずっと言いづらかった言葉がスムーズに言えるようになり、お客様と話すことが怖かったのが、段々と会話をすることが楽しいと感じれるようになってきました。<br /> </b><br />
<b>舞台や映画の現場でも、今までは緊張やあがってしまうことに対して為す術がなかったのですが、自分の体の状態と向き合うことで、緊張やあがってしまって固まってしまう体をコントロールすることができるようになってきました。</b><br />
<br />
<b>先日出演した舞台では、演出家の指示する動きに的確に対応でき、本番でも、ここぞという時に自分の力を最大限に発揮することができました。お陰でその演技を観てくれた人たちから今までにないくらいたくさんの好評価をいただきました。<br /> </b><br />
<b>俳優として、唯一無二の存在感を出せるようになるにはどうすればいいのか?自分の魅力を最大限に発揮するにはどうすればいいのか?ずっと答えを探していた問題だったのですが、この学びを活かしていくことで、その答えに近づけるのではないかと思っています。</b><br />
<br />
<span style="font-size: medium;"></span><br />
<span style="font-size: medium;"></span><br />
<span style="font-size: medium;"><br /></span>
* <br />
<br />
<span style="font-size: small;"><プライベートレッスンをご希望の方へ></span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">Aタイプと</span><br />
<span style="font-size: small;">Bタイプがございます。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<br />
<div style="color: black; font-family: "helvetica"; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: small;">*Aタイプ:プライベートレッスン60分</span></div>
<div style="color: black; font-family: "helvetica"; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: small;">料金は俳アレチケットの3回分(16,500円・税込)…金曜日俳アレクラス前のみ受付、池袋アトリエ使用料込み。</span></div>
<div style="color: black; font-family: "helvetica"; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="color: black; font-family: "helvetica"; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: small;">*Bタイプ:プライベートレッスン120分</span></div>
<div style="color: black; font-family: "helvetica"; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: small;">料金は俳アレチケット1枚(33,000円・税込)…平日日中、曜日不問。池袋アトリエ使用料、又は出張料込み(都内近郊受講者様ご希望の場所へ伺います)。レッスン前のカウンセリング(50分・15,000円相当)が無料特典として付きます。</span></div>
<div style="color: black; font-family: "helvetica"; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="color: black; font-family: "helvetica"; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: small;">*グループレッスンのご受講なくプライベートレッスンをご希望される方は、最初のご受講のみBタイプをお願いしております。 </span><br />
<br />
<b><span style="font-size: small;">*こちらのプライベートレッスンは、</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">【Be BRABD!パフォーマンスコンサルティング】サービスとして</span></span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">講師、士師業、経営者、会社役員さまの</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">スピーチ&プレゼンテーションなどの</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">パフォーマンスサポートコンサルティングとしてもご利用いただいております。</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: small;">詳しくは</span></b><br />
<b><span style="font-size: small;">株式会社ホールセルフカムパニィ kazu_kura@mac.comまでお問い合わせください。 </span></b><br />
<br /></div>
**********<br />
<br />
※ご了承ください!m(_ _)m<br />
<br />
・チケットはご購入されたご本人様以外ご利用できません。<br />
<br />
・マネージャー様・保護者様等のレッスン無料見学サービスはございません。入室された方はすべてレッスンの対象となり受講料が発生します。<br />
<br />
・保護者様の了解があれば中学一年生から未成年者様もご受講いただけます。ただし、個人レッスンは成人された方のみのご提供とさせて頂きます。<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b><場所></b></span><br />
<br />
「ヴォイス&アクターズ道場」専用アトリエ(池袋駅東口徒歩五分)<br />
<br />
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-36-7 アルテール池袋309<br />
<br />
☆池袋駅から道場までの道順はこちらをご参照ください。<br />
<a href="http://yuichisato.com/michijyun/">http://yuichisato.com/michijyun/</a><br />
<br />
※本ワークショップは「ヴォイス&アクターズ道場」のレッスンとは異なります。<br />
<br />
+ + + + +<br />
<br />
<講師紹介><br />
<br />
<div class="page" title="Page 1">
<div class="section" style="background-color: rgb(100.000000%, 100.000000%, 100.000000%);">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihSJ4Qp1zcK_ePCKewaSfb6hcmWeyGKYZqsYCGonFDSSPp55iVnY_10uLrjMPMzQFk2RNACtRLkqFFttFTfI8t1d2DIUtm5FSNR_DwMoUkW8YGqleyiTDXyYB1P_WJSylloHFb-8Z_TGY/s1600/_MG_0158.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1181" data-original-width="787" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihSJ4Qp1zcK_ePCKewaSfb6hcmWeyGKYZqsYCGonFDSSPp55iVnY_10uLrjMPMzQFk2RNACtRLkqFFttFTfI8t1d2DIUtm5FSNR_DwMoUkW8YGqleyiTDXyYB1P_WJSylloHFb-8Z_TGY/s320/_MG_0158.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">倉持 一裕(くらもちかずひろ)
</span></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">ボイススタイリスト
</span></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">アレクサンダーテクニーク認定教師 </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">潜在魅力ブランディング®認定コーチ </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">株式会社ホールセルフカムパニィ代表
取締役 </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">通称:ムッシュ倉持、うごき先生 </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">子どもの身体性と創造性を護る会 </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">ハイハイ歩き実行推進委員会会長
</span></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">*</span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"><span style="font-size: large;"><b>誰でももっと、からだと声を、上手に使える
自分の魅力を、表現できる! 輝ける!</b></span>
</span></span></pre>
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">鈍足の肥満児が、バレーボールに出会い
コンプレックスを解消する、しかし部活引退後に突然の病
</span></span></pre>
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">中学の数学教師の父、保健師の母の間に長男として、埼玉
県古利根川沿いの町に生まれる。体は大きいが気が小さく運
動は大の苦手。学級委員や生徒会の役員などで自己表現する
も、肥満と運動音痴で思うように自己表現が出来ない幼少期
を過ごす。13歳でバレーボールに出会う。体の成長とともに
徐々に運動能力へのコンプレックスも解消され、高校時代は
県内の強豪チームのレギュラーとしてバレーボール一色の日々
を過す。
</span></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> 高校三年の部活引退直後に急激な体重減、極度の疲労感、
頭痛などに襲われ甲状腺機能亢進症の診断を受ける。手術に
よる治療を受け入れるが、アスリートとしての道は諦め、一
浪して早稲田大学第二文学部に入学する。
</span></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">新たに情熱を捧げられる演劇に出会い
この道に自分の人生を賭けていく過程で、新たなテーマに
</span></span></pre>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">大学在学中に早大演劇倶楽部を創立、演劇活動を開始す
る。しかし、若さゆえの有り余った自己表現欲求のみでは一
向に演技は上達せず。演じれば演じるほどからだは固まって
いき、その緊張を解消するために酒の力を借り、自意識ばか
り増していき、挙げ句に人と距離を取り引き蘢るといった悪
循環。そんな自分の才能に幻滅し演劇の道を諦めかけた時に、
親友の死に直面する。一度きりの人生を、どんなことがあっ
ても自分で選んだ悔いのない生き方をしたいと決心。大学卒
業後は就職をせず小劇団に入団。アルバイトをしながら、プ
ロの演技指導者に学び、舞台公演の経験を重ねる。
</span></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span><span style="font-family: "hirakakupron";">1993年、小劇団での活躍が縁で美輪明宏氏主演舞台『黒蜥
蜴』に出演。榎木孝明氏演じる明智小五郎の部下、堺役に抜
擢される。</span><span style="font-family: "hirakakupro";">その後舞台を中心にテレビ・映画・CFと活躍の場
を広げ俳優のキャリアを重ねていく。
</span></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> いつしか若手俳優たちの演技指導をする機会にも恵まれる
ようになるが、その過程でただ「演技術」を提供するだけで
はなぜか満たされない自分に気づく。単にスキルを磨くので
はなく、どうしたらもっと創造的に生きられるだろう?
</span></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<div class="column">
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">どうしたら俳優たちの唯一無二の魅力が引き出されるだろう?どうしたら皆が(自分も)もっと幸せを感じながら、表現者人生を歩めるよ
うになるのだろう?と考え始める。</span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span></pre>
<pre><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span></pre>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> 2002年小学校教員の妻との結婚。翌年、長年教師を務めた父が死
去。これらの出来事が「教育」と「生きる技」への探究への思いを益々
募らせる。その後、古今東西の演技、指導術、教育法を学び、その興
味は心理学、仏教哲学、禅、神道、コーチングメソッドへと広がる。
2003年から大学での特別講義、小学校での表現教室、社会人向けの
『俳優力セミナー』などを開催。演技術・身体技法・コミュニケーショ
ンテクニックが混合するユニークな指導が好評を得る。
</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"><br /> </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">アレクサンダーテクニークとの出会い、そして震災、
</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span><span style="font-family: "hirakakupro";"> </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">甲状腺疾患の後遺症にしばしば苛まれるなか、</span><span style="font-family: "hirakakupron";">リラクゼーショ
ン、ヨガ、瞑想、ヒーリング、各種身体技法を学習実践しながら、
自己調整の探究を続ける。2008年【F.M.</span><span style="font-family: "hirakakupro";">アレクサンダー・テクニー
ク】に出会い、人間本来のデザインに逆らわないユニークな心身奏
法の群を抜く有効性に驚嘆。4年1600時間を超える専門的訓練を経
て同テクニークの認定教師となる。学び手が自ら考え自らを導く指
導法【マージ・テクニック】と共に、2013年より【俳優のための
アレクサンダーテクニック】ワークショップを開催する。 </span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupron";"> 2011年の東日本大震災を機に、一人一人が自信を持って自分自
身を表現することができる社会を目指し、俳優業から退き講師活動
に専念する。これまでに培ってきた演技メソッド、コーチング、ア
レクサンダーテクニークなどを融合させた『ビジネスアーティスト
VOICEコーチング(B.A.V.C.)』並びに、心と体と精神とが一つに
波動する『脳幹発声トレーニング』を考案。ボイトレ不要のVOICE
コーチングは大声での発声練習もキツい腹筋運動も一切不要。「声
は全体で」「自分の中心はジブン」の二大方針を以って「声や姿勢
にコンプレックスがある」「情熱があるのに伝わらない」「努力し
てるのに報われない」方々の悩みに応え、失いかけた自信を取り戻
すユニークなパフォーマンスサポートサービスを展開する。“すぐに
実践できて効果の高い方法”“お客様へのアピール力が格段に益した”“い
つでも誰といても自然体でふるまえる”“人前でのパフォーマンスが
楽しくなった””自己肯定感が高まる”等々多くの好評を得ている。 </span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">倉持一裕の役割り </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupron";"> 私のミッションは、 誰もが自らに潜在する絶対魅力に気づき、
自信を持って自己を表現できる日本人を増やし続けること。人間が
生来持ち合わせる【身体性】と【創造性】を護り育てる日本社会を
形成することです。 </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupron";"> そのために先ず、私たち一人一人が自らの【身体性】と【創造性】
を取り戻し、自分の価値を再発見すること、【自分ブランド】を意
識的にはぐくんでいくことが大切と考えます。それが、ひいては世
界平和に繋がる原点にもなりうると思います。私の活動がその小さ
な一助となれば幸いです。 </span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "hirakakupro";">座右の銘</span><span style="font-family: "hirakakupro";">:時時の初心<br />
</span><span style="font-family: "hirakakupro";">家族</span><span style="font-family: "hirakakupro";">:妻、長男の三人家族
</span><span style="font-family: "hirakakupro";">趣味</span><span style="font-family: "hirakakupro";">:日舞、ジャグリング、太極拳、歌うこと、ゴルフ
</span></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><br />
<br />
<br />
<br />KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-38835334147645439352020-10-01T15:33:00.000+09:002020-10-21T19:13:45.375+09:00俳優さんであることの優位性<div class="js-tweet-text-container">
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
先日</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
あるアレクサンダー教師の友人と話をしました。</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
+++ </div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
俳優さんとのアレクサンダーのレッスンは</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
俳優さん以外の方々とのレッスンと比べて</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
概ね学習の進行が早い </div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
+++</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
この点について</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
二人とも同じ感想でした</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
*</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
では</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
なぜそうなのか?</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
なにが俳優さんにとって</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
アレクサンダーテクニックを学ぶ際に</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
優位に働くのでしょうか?</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
*</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
二人の考えをまとめると</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
こうでした</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
1)意識ひとつで創造することができたり</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
意識ひとつで身体感覚が変わったりする</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
という経験をすでに演技(または演技訓練)の過程でしている。 </div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
2)筋感覚というものがあるという認識…がある。</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
この二つを、ある程度経験値のある俳優は</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
俳優でない人と比べて</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
自然に(特に訓練していなくても)身につけている。</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
これがアレクサンダーを学ぶ際にすごく優位に働く。</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
…のではないだろうか。</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
*</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
まぁ、実は最後に</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
「ある程度経験値のある俳優は」と</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
微妙な条件をつけてしまいましたが。。。</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
何もない空間に</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
意識ひとつで</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
何でも想像(創造)することができて</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
意識ひとつで</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
自分のセルフイメージを変えることもできて</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
大勢の観客や</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
カメラの前でも</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
自分の身体への意識を保ちながら</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
自分を観察しながら動くことができる</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
これはもう</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
大変なスキルです!</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
常人にはとてもできることではありません。</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
でも</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
これは</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
俳優にとって不可欠なスキルです </div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
*</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
アレクサンダーテクニックは</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
特に呼吸に対して即効性があるため</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
管楽器奏者などの</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
音楽家の方々に</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
昨今は流行しています。</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
(音が劇的に変わるので)</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
でも</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
日本の俳優さんには</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
それほどは</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
広まっていないのが現状です</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
(残念)<br />
<br />
でも呼吸が変わるってことは<br />
声だって<br />
存在感だって<br />
感情表現だって <br />
すぐに変わるってことですからね </div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
*</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
俳優さんなら</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
あっという間に</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
このテクニックのコツを掴んで</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
すぐに</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
演技表現に活用出来ると思います</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
ぜひ</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
すべての俳優さんに</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
その唯一無二の【天才】を存分に発揮してもらうために</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
このテクニックを学んでいただきたいと思います</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
*</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
なんてったって</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
アレクサンダーテクニックの発見者</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
FMアレクサンダーさんは</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
俳優さんだったのですから(笑)</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
***</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
レッスンのお問い合わせはsalondecoordination@gmail.comまで
</div><div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br /></div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
アレクサンダーテクニーク認定教師</div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
倉持 一裕 </div>
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
<br />
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNMndaB9DyX_1xPOrRi0oDoMsaE3jQGMzJpP0lA8RY64V3ohxRj_PHAInkjkEuGipW78M3ic_fGsaCgfmFhyiqbeklkGllezxFECVZA7NPE8CHx8_rMuwqm4fXAVhj8e_ZfYJjSKSWphU/s320/5H0A7896.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNMndaB9DyX_1xPOrRi0oDoMsaE3jQGMzJpP0lA8RY64V3ohxRj_PHAInkjkEuGipW78M3ic_fGsaCgfmFhyiqbeklkGllezxFECVZA7NPE8CHx8_rMuwqm4fXAVhj8e_ZfYJjSKSWphU/s0/5H0A7896.JPG" /></a></div><br />
<div class="TweetTextSize TweetTextSize--normal js-tweet-text tweet-text" data-aria-label-part="0" lang="ja">
</div>
</div>
<div class="ProfileTweet-actionCountList u-hiddenVisually">
<span class="ProfileTweet-action--reply u-hiddenVisually"><span aria-hidden="true" class="ProfileTweet-actionCount" data-tweet-stat-count="0"><span class="ProfileTweet-actionCountForAria" id="profile-tweet-action-reply-count-aria-1073228396954406912"></span></span></span><span class="ProfileTweet-action--retweet u-hiddenVisually"><span aria-hidden="true" class="ProfileTweet-actionCount" data-tweet-stat-count="0"><span class="ProfileTweet-actionCountForAria" id="profile-tweet-action-retweet-count-aria-1073228396954406912"></span> </span></span><span class="ProfileTweet-action--favorite u-hiddenVisually"><span class="ProfileTweet-actionCount" data-tweet-stat-count="1"><span class="ProfileTweet-actionCountForAria" data-aria-label-part="" id="profile-tweet-action-favorite-count-aria-1073228396954406912"></span>
</span>
</span>
</div>
KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-14622564977876771832017-11-01T10:30:00.000+09:002017-11-01T11:53:17.287+09:00「力を抜いて演ろう」って思いますか?<br />
「力を抜く」というアイデアを演技に持ち込む俳優は少なくないと思います。<br />
<br />
「もっと力を抜きなさい」と演出家や演技教師から言われることも少なくないでしょう。<br />
<br />
「力を抜いて演ろう」「もっとリラックスして演ろう」<br />
そう俳優はしばしば自らに言い聞かせます。<br />
<br />
さて・・・<br />
<br />
「力を抜く」とか「リラックス」とかいう指令を自分に送ることは演技にはどうなんでしょう。<br />
<br />
わたしは、あまり有効でないと考えます。<br />
<br />
そもそも、本当に力を抜いてしまったら演技はできません。<br />
(・・・立つことさえもできませんw)<br />
<br />
お堅い言い方でいえば、「力を抜く」の意味する部分が不明瞭で<br />
演技にとって大切な要素である具体性、明確さにも欠けた言葉です。<br />
(ちなみに「肩の力を抜く」も決して具体的とはいえません)<br />
<br />
いわゆる<自然な演技>を狙ってそういう考えをもたれる場面が多いのだと思いますが<br />
偶々まぐれで一回だけいい演技になったとしても、残念ですがそこまででしょう。<br />
(それがたまたまOKテイクとなった人は...おめでとうございますw) <br />
<br />
この点に関してアレクサンダーテクニックの学習でわたしにとって有効だったのは<br />
<b><それをするのに本当に必要なだけの力を使う></b>というアイデアです。<br />
<br />
「わたしは省エネを教えているの」<br />
そう仰った大家のアレクサンダー教師もいらしたと聞きます。<br />
<br />
++++++++++++++++++++++++++++<br />
<br />
わたしの演技レッスンでは、俳優さんのある動きに力が入りすぎているなと感じたとき<br />
力の入り過ぎによって俳優さんのしたいことができなくなってるように見えたとき<br />
「その動きを骨だけでやってみたらどうかな?」<br />
なんて提案をするときが時折あります。<br />
ピンと来て一瞬にして動きがスムーズになる俳優さんもいます。<br />
<br />
+ + + + + +<br />
<br />
むかーし、ザ・メソッドといわれる西洋伝来の<br />
リアリズム演技のトレーニングを受けていたことがあります。<br />
そのなかで<センスメモリー>※という基礎練習をしていたときに<br />
(・・・例えばエアーでコーヒーを飲むとかドアを開けるとか)<br />
「真綿を触るような感じで指先を使って・・・」<br />
というご指導をしばしば受けました。<br />
感じよう、感じようとするあまり頭もからだもどんどんかたくなり<br />
何もない空間に何一つクリエイトできなかったわたしには<br />
ただ「力を抜け」と言われるよりは<br />
具体的にイメージしながら「力を抜ける」指示でした。<br />
<br />
確かにこれは面白いディレクションだとは思いますが<br />
お分かりの通りこれも結局は「力を抜く」ためのディレクションでしかありません。<br />
本当に熱いコーヒーがなみなみと入ったカップを口元まで持っていき飲む<br />
そのために必要なからだの使い方とはあきらかに異なります。<br />
すなわち「真綿を触る」力加減では、「コーヒーカップ」は持てないということです。<br />
<br />
+ + + + + +<br />
<br />
リラクゼイションといわれるプレパレーションワークをする俳優さんを<br />
最近はあまり見かけなくなったのは気のせいでしょうか。<br />
わたしが芝居を始めた頃は、まあメソッド仲間が主でしたが<br />
お稽古の前には各々パイプ椅子に座り<br />
みんな「あああ〜ううう〜」ってやってました。<br />
丁寧に的確にやるといいワークなんですけれど<br />
時折度が過ぎて、まるで夢遊病者かゾンビのようになって<br />
舞台に出てくる俳優もいました。w<br />
<br />
でも昨今は<br />
適度にリラックスしてみせられる若い俳優さんが<br />
多いようにわたしには思われます。 <br />
テレビを見てても現場でお会いしても本当に羨ましいです。<br />
時代なんでしょうかね。<br />
<br />
わたしの若い頃などは本当に本当に悲しいくらいガチガチで<br />
思いっきり興奮状態にして周りが見えないようにしないと<br />
逆に演技ができない・・・みたいな。<br />
じゃあ演らなきゃいいだろ!?って突っ込みたくなるような<br />
でも表現したくて叫びたくて・・・。<br />
だから必死になって<リラックス>の練習をしてました。<br />
<br />
でも「今はグローバルな世の中になってはいるけど<br />
俳優の演技の<サイズ>は小さくなってる」と嘆く御方もいます。<br />
さあどうなんでしょう。<br />
当事者としてはお稽古を重ねるだけなんですが<br />
確かに、媒体に自分を合わせていくような職業俳優が<br />
アーティストとしてサイズアップしていくのは <br />
簡単な事ではないと思います。<br />
<br />
・・・余談が長くなりました。<br />
<br />
++++++++++++++++++++++<br />
<br />
さてさて<br />
<br />
<b>アレクサンダーテクニックでは</b><br />
<b>やりすぎでもない、やらなすぎでもない</b><br />
<b>(・・・そしてその中間でもないw)</b><br />
<b><br /></b>
<b><ただ、それをするのに最適な力加減で動く>ことを学べます。</b><br />
<br />
アレクサンダーテクニックを学ぶことによって<br />
それをするのに使わなくてもよい<無駄な力>が抜けていきます。<br />
<br />
レッスンを重ねれば重ねるほど<br />
どの力を使わなくていいか(…そしてどの力を使えばいいのか)<br />
の見極めがどんどん繊細になっていきます。<br />
すなわち、力加減が洗練されていくのです。<br />
<br />
すると、俳優にとってありがたいことに<br />
それがそのまま<洗練された動き>へと繋がっていきます。<br />
<br />
アレクサンダーテクニックを使いながら自分が意図する動きをすると<br />
<br />
「動きがスムーズで美しい」<br />
「自然な感じがする」<br />
「余裕があるように見える」<br />
<br />
というフィードバックを周囲から頻繁に貰えるようになるのはそのためでしょう。<br />
<br />
そして、テクニックを使う本人からは<br />
<br />
「これまでの同じ動きをしていた時よりも、自由な感覚が得られた」<br />
「以前より動きやすくなった」<br />
「動きの最中、自分の満足のいく集中を得られた」<br />
<br />
という感想を多く耳にします。<br />
<br />
興味深い感想としては<br />
<br />
「動いてる感じがしない(…それくらい自由に動ける)けど、したいことができてる」<br />
<br />
というのもしばしば耳にします。<br />
<br />
(この「感じがしない」ことについては、アレクサンダーテクニックの重要なポイントなので、改めて詳しく書きましょう:))<br />
<br />
+ + + + + +<br />
<br />
俳優としては…<br />
<br />
動きの自由さを獲得することで<br />
<br />
動きながらも、キャラクターの仮面や台詞や役の意図などを<br />
それまで以上に、自分の望むように扱えるようになります。<br />
<br />
動きのなかで、演じるために必要な相手役や周囲の情報がより収集し易くなり<br />
且つ、よりスムーズにそれに対応できるようになります。<br />
<br />
すなわち、俳優が演じる時に必要な<ゆたかなスペース>を<br />
俳優自身のなかに獲得できるようになるのです。<br />
<br />
<br />
*****************<br />
<br />
※参考<br />
センスメモリー(センソリー、感覚の記憶)<br />
感覚を再現することで対象や状況を何もない空間に創造する伝統的なザ・メソッドの基礎練習の呼び名。<コーヒーカップエクササイズ>などは一見パントマイムみたいですが全然質が違います。「暑さ」とか「酔い」とか「発熱」とかも創造できますし、アイデア次第でいくらでもその活用範囲は広がります。おそらく<映像化>もこれに含まれるんでしょう。わたしは大好きで、且つ大変有効な練習だと思います。要は、誰でもやってる<イメージ>のちょっと高等な練習で、紛れもなく演技のド基本のひとつなんだと思いますが、教え方と学び方そして使い方次第で、人により評価が異なるのも事実です。<br />
<br />KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-57843619931938467492017-10-29T00:17:00.000+09:002017-11-01T11:51:50.590+09:00何も考えないのがイイ演技...ですか?<br />
俳優でないかたは、もしかしたら驚かれるかもしれませんが<br />
<br />
「なにも考えない」・・・というのが実は俳優は大好きです。<br />
<br />
※姉妹品として「無になる」というのもかなり好きな人多いです。<br />
<br />
みんながみんなじゃないんですけど<br />
<br />
なぜか「なにも考えない」ことを求める人が多いです。<br />
<br />
「創造者、芸術家たる者がなにも考えないとは何事だ!」<br />
どっかから声が聞こえて来そうです。<br />
<br />
逆に<br />
<br />
「考えるな!感じるんだ!じゃないんですか?」<br />
そんなことばも聞こえて来そうです。<br />
<br />
++ ++ ++ ++ ++<br />
<br />
さて・・・<br />
<br />
そもそも、「なにも考えない」ことは可能なことなのでしょうか?<br />
<br />
もし日常生活のなかで<br />
なにも考えてないように思えることがあったとしても<br />
演技はなにも考えないでできるものなのでしょうか?<br />
<br />
わたしは不可能だと思います。<br />
少なくともわたしには出来ません。<br />
<br />
俺には出来る...そうおっしゃる方がいたら<br />
ある意味イイ俳優さんかもしれません・・・お会いしたいです。<br />
<br />
さてさて・・・<br />
<br />
では、なぜ俳優は「なにも考えない」ことを望むのでしょうか?<br />
<br />
++ ++ ++ ++ ++<br />
<br />
わたしに考えられる理由は二つあります。<br />
<br />
一つ目は・・・<br />
<br />
自分が好い演技ができた時<br />
…おもに「好い演技だった」と他者から評価を受けた時<br />
自分が<なにも考えなかった感じがする>ことが多いからです。<br />
<br />
また<br />
「今のは好い演技だったなあ」<br />
と思えた先輩や仲間のパフォーマンスを見て、思わず<br />
「どうやったらあんな演技になるんですか?」<br />
「なにを考えていたの?」<br />
と問うと、大抵が<br />
「うーん・・・なにも考えてなかったよ」<br />
という答えが返ってくるからです。<br />
<br />
そこで俳優は<br />
「なにも考えなければ好い演技になる」<br />
「好い演技とはなにも考えないことだ」 <br />
と思いはじめるのです。<br />
<br />
これは面白い現象です。<br />
もちろん...俳優はマジです。<br />
<br />
わたしとしては<br />
意識してやることと、そうでないこと<br />
という観点から<br />
このことを考えてみたいのですが<br />
今回は長くなりそうなので別の機会にします。<br />
<br />
+++++++++++++++++++++++++++<br />
<br />
二つ目は・・・<br />
<br />
俳優は、「なにも考えるな」「考えないでやれ」と<br />
演出家や監督からしばしば言われるためです。<br />
<br />
わたしはそうおっしゃるディレクターを責めるつもりはありません。<br />
その役割を考えると(わたしも時折務めます)<br />
思わずそう言いたくなる気持ちがよく分かるのです。<br />
<br />
俳優が役に必要な行動を的確にしてくれれば最低限シーンは進行しますが<br />
時に俳優は盛り込まなくていいことを演技に盛り込もうとしたり<br />
考えなくていいことを考えながら演技をしたりしてしまいます。<br />
<br />
カメラだったらば、それがすべて映ってしまいますし<br />
舞台でもあっという間に<間>が崩れてしまいます。<br />
目の肥えた人なら観客席からもそれが見えるでしょう。 <br />
<br />
そこで「余計なことを考えるな」と言うことになります。<br />
そうすると俳優は、見事なくらいに<br />
ますます考えないでいいことを考えだします。<br />
<br />
現場ではいちいち教えてる暇はないので<br />
あげくのはてに「なにも考えるな!」<br />
了いには「なにもするな!」<br />
とまで言ってしまう、と云った流れです。<br />
(わたしもよく言われました・・・>_<;)<br />
<br />
++ ++ ++ ++ ++<br />
<br />
ただ、演技教師がこれを言ってはいけません。<br />
演技を組み立てるために何をすればいいか<br />
何を考えればいいか(what)を教えるのが<br />
演技教師の仕事だとわたしは思います。<br />
<br />
「なにも考えるな」「考えないで演じるんだ」<br />
「なにもしないこと」と指導する演技教師って...<br />
いたとしたら、それはどう考えても仕事放棄です。(笑)<br />
<br />
もちろん、そのwhat…何を…においては様々な美意識や価値観、<br />
流派、教師各々のお考えなどがあることでしょう。<br />
<br />
「こういう演技(コント、リアリズム、大衆演劇等)をしたいなら」<br />
「今はこれ系の演技がマスメディアではウケがいいです」 <br />
「ウチの劇団ではこれが伝統」 <br />
「俺は独自にこうやってきた」 <br />
「これは僕の個人的な趣味なんだけどね」<br />
<br />
・・・演技教師でないディレクターだって<br />
「僕の映画に出たいならこうやってください」<br />
「わたしの演出ではこれがストライクです」<br />
くらいは言ってくれます。 <br />
<br />
内容は大雑把に括れば<br />
体操や発声や滑舌などの練習法。<br />
台本解釈。<br />
基礎練習という名のもとの数々のエクササイズ。<br />
ウォームアップ法。<br />
ざっくりと…各種演技法。<br />
はたまた...現場での振る舞いかた。<br />
などなどでしょうか。<br />
<br />
また教え方という観点においても<br />
例えば、何を考えればいいか、何をすればいいか<br />
つまりwhatを、意図的に最初には教えず<br />
俳優が自分でそれ...すなわちwhatを見つけられるよう導く<br />
そのような教え方など、各教師で違いはあるでしょう。<br />
<br />
基本的にはここまでが一般的な演技教師の役目だとわたしは思います。<br />
<br />
++ ++ ++ ++ ++<br />
<br />
ただ、how…を教えてくれる<br />
すなわち、それ(what...学んだことや訓練した自分自身)を<br />
<b><演じてる最中にどう使ったらいいのか?></b><br />
までを丁寧に指導する演技教師は稀少かもしれません。<br />
(いわゆるダメ出しをするだけの人はたくさんいるでしょう)<br />
<br />
例えば、<br />
声は鼻腔に鳴らして、とか<br />
演技中は相手役に集中しなさい、とか<br />
見得はこうやって切るんだよ、とか<br />
役の意図を明確にしなさい <br />
…とは学んでも<br />
<br />
<b><それをするために自分をどう使えば良いのか?></b><br />
<b><それが上手くいかないとき、上手くいかせるには</b><br />
<b>何を足せばいいのか?もしくは何をやめればいいのか?></b><br />
<br />
はたまた<br />
<b><演じてる最中に望まない考えや望まないことが生じてしまった場合</b><br />
<b>それに対してどの様に対応すればいいのか?></b><br />
<br />
その辺を本当に教えてくれる演技教師はなかなかいないでしょう。<br />
確かに「それは経験で覚えていくもの」という考えもあるかもしれません。<br />
でもその経験の過程に演技教師が寄り添い<br />
丁寧にサポートすることが出来たら<br />
俳優はどんどん演技を上達させていけると思います。 <br />
<br />
もちろん、まったくいらっしゃらないことはないと思います。<br />
そのような演技教師は、まさに実践的な術を提供している<br />
(する可能性を持つ)素晴らしい研究者だと思います。<br />
そのような方が増えていき<br />
たくさんの俳優をサポートできるようになれば好いなと思います。<br />
<br />
ベテランの俳優さんも<br />
その辺りこそ若いこれからの俳優が聞きたがっているところなので<br />
ご自分の探究されてきた繊細な作業をシェアーしてもらえたら<br />
どんなにか素晴らしいだろうと期待します。<br />
<br />
<br />
+++++++++++++++++++++++++++<br />
<br />
<br />
さて<br />
そこでアレクサンダーテクニックなんですが<br />
<br />
<b>【俳優のためのアレクサンダーテクニック】では<br />その < how > の部分を俳優が探究するお手伝いをします。</b><br />
<br />
<br />
まさに<演技の最中にあなたがしていること><br />
<b><あなたが自分自身をどのように使っているか> </b><br />
<b>それを俳アレ教師は特別な観察の方法を使って観察をします。</b><br />
<br />
もちろんあなたの頭の中が見える訳ではありません。<br />
シンプルにあなたの<うごき>を観察するのです。<br />
<br />
<b>わたしたちの<考え>は同時に<うごき>となって現れます。</b><br />
<b><br /></b>
ですから、あなたの演技があなたにとって望ましいものでなかった場合<br />
俳アレ教師はその<うごき>に関して客観的に見えたことを伝えます。<br />
そこで俳優はその<うごき>を起すもとになる<考え>を振り返ることができます。<br />
<br />
決して<正しいうごき>を教えるわけではありません。<br />
<br />
なにがOKかを決める・・・知ってるのは俳優自身です。<br />
でも「人間はこういう風にうごくと好いようにできてますけど」<br />
ってことを俳アレ教師は提示するのです。<br />
<br />
<br />
俳アレ教師は、人間本来の構造をもとに<br />
<うごき>や時には<考え>に関していくつかの提案をします。<br />
<br />
そしてそれをあなたが実際に試してみることで<br />
再びその時の経験を検証することができます。<br />
<br />
そのようなレッスンの過程の繰り返しを経て<br />
<b><演技の最中になにをどのように考えればいいか><br /><自分が望む演技をするため、演技の最中に自分をどのように使えばいいか></b><br />
を俳優は自ら学ぶことができます。<br />
<br />
<br />
もちろん、経験の浅い俳優さんであってもこのかたちのレッスンは可能です。<br />
これまでの俳アレ受講者の俳優さんがたは<br />
みなさん楽しそうにこの手順を踏んでご自分の探究をされています。<br />
<br />
ご自分が演技レッスンで学んだこと<br />
先輩から教えてもらった技<br />
一流の俳優を観察して盗んだセンス<br />
これらを俳アレとともにやってみてください。<br />
きっと素晴らしい発見や気づきがあることでしょう。<br />
<br />
ただし・・・<br />
<br />
ひとつだけ条件があります。<br />
<br />
<b>それは、俳優自身が<なにをしたいのか>その望みを持っていることです。</b><br />
<br />
ですから、自分がなにをしたいのか<br />
どんなことを探究したいのか、それさえもわからない<br />
望みも問題もお持ちでない俳優さんはこのレッスンは無理です。<br />
(というか、そういう方はすでに十分にうまくいっているのでしょう。何よりなことです)<br />
<br />
「どうしたら演出家にOKもらえるでしょうか?」<br />
ちなみに、こういうのもダメですw<br />
なぜならこの場合、レッスンの主導権がその場にいない演出家にあるからです。<br />
<br />
ですから、どんな些細な(だと思われる)ことでも構いません。<br />
<b>レッスンには必ず<ご自身の望み>を持って行ってください。</b><br />
(多少望みが漠然としていても好いレッスンになることは多いです)<br />
<br />
台詞のここがいつもロレる。<br />
<br />
怒鳴り声の台詞が多くてのどがつらい。<br />
<br />
このステップがどうもうまく動けない。(ダンサーでないアレクサンダー教師もお手伝いできます)<br />
<br />
オーディションの緊張対策がしたい。<br />
<br />
もっと相手役と深くコミュニケートしたい。<br />
<br />
膝や腰の痛みに巧く対応しながらなんとか撮影を乗り切りたい。<br />
<br />
・・・などなど。<br />
<br />
俳アレ教師は演技の正解を提供することはしません。<br />
(そもそも演技に正解はあるのか?って話はややこしくなるのでやめときます)<br />
<br />
もちろん演技教師でもありますから<br />
演技のために何をしたらいいかはお伝えします。<br />
<br />
あなたのしたいことが...あなたの望みが<br />
人間(あなた自身)がおこなう<うごき>を伴うものであるのなら<br />
<br />
アレクサンダーテクニックの原理のもと<br />
かならずやあなたの望みがかなう方向へ<br />
あなたの問題を少しでも解決する方向へ<br />
あなた自身が向かうお手伝いをいたします。<br />
<br />
ぜひ、あなたの俳優としての望みをかなえるために<br />
俳アレのレッスンを上手にご活用ください。<br />
<br />KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-53010725962600076432017-08-10T01:11:00.000+09:002017-11-01T11:53:50.391+09:00本番直前!あなたは何をしますか?<span style="font-size: small;"><br /></span>
<br />
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳優の仕事場は数々ありますが</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">例えば「撮影現場」だとしましょう。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">本番直前・・・</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">衣装、OK。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ヘアメイク、完璧。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">マイク、然るべきところにちゃんと付いてる。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そもそも、これらは技術スタッフさんが</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">プロの術で仕上げて、チェックしてくれてます。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">信頼してお任せすれば良いことですね。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">手持ちの小道具…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これは自分で確認しないといけません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">あなたが刑事さんで殺人現場のシーンなら手袋はしてますか?</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これ忘れたら撮り直しです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">台詞は入ってます。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これでどうこう言ってたら仕事にはなりません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">行動線(どうせん)も大丈夫。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">リハで確認済みです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">カメラがどう動くかも分かっています。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">多少踏み込みましょう。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">前提状況はどうでしょう?</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">この前に何が起こって、役は何を意図してるか。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これも…プロの俳優さんにいちいち問うことではありませんね。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">台本は何度も読んでるし、リハも重ねてきています。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">リラックスは必要でしょうか?</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これは意見が分かれるかもしれませんね。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">わたし的には本気の「本番」を前に「リラックス」というのは不可解です。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">リラックスはオフタイムにしたいと思います。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">テンションをあげる?</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">でも、本番を前にテンションあがらない役者はいないでしょう。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">どんな類いのシーンだろうが、役者はアドレナリン全開です。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">わざわざテンションをあげる必要はありません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">今あるその興奮の波に乗ればいいだけです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ウォームアップ…。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これは確かに必要ですね!</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ぜひとも念入りにしたいものです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">でも、今は本番直前です。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ウォームアップは楽屋で、する人は現場に入る前からしていて</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">…もしかしたら、朝目覚めた時点から始めてましたか?…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">いずれにしても準備万端なはずです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">どれもすでに準備されてて当然か、または無用なものばかり…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">じゃあ、本番直前…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">「アクション!」直前に役者は何をすればいいのでしょう。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">何も考えない。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">何もしない。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">無になる。。。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">いかにも…!</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そうかもしれません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">わたしもなれたらいいなあと思うときもあります。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">できるものならやりたいです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">が、しかし</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これは現実的には不可能なことです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そして、不可能なことを無理にやろうとすると</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">パフォーマンスは大抵落ちます。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">また、これまでの自分の経験と他者の観察から</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳優は「すること」がないと緊張し始めます。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">考えなくていいことを考え始めたり</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">やらなくていい余計なことをしだしたりします。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">よって</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">何もしない…もボツです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳優はアクターすなわち<行動する人>ですから</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そもそも「何もしない」のは仕事放棄です。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳優には、いつもなにか「すること」が必要なのです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">もちろん、その状況に必要で的確な、何か…「すること」…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">+++ +++ +++ +++</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">わたしたちは役者としての仕事を全うするために</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">明確な意図を持ってシーンに飛び込んでいかなくてはなりません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ハッキリと意識的に</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">五感全開でリハーサルを重ねたアクションを遂行していくのです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">行き当たりばったり、めくらめっぽう、成り行き任せでは</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">「演技」という仕事はできません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">すべての準備が整ったうえで</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">わたしが役者さんに勧める意識的にすること</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">それは</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">自分を<調律する>ことです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">役者は自分自身が楽器です。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">もちろん楽屋で待機してる時や</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ケータリングのパイプ椅子で出番待ちをしてる時に</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ウォームアップと共に調律はしていたかもしれませんが</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">いざ、自分という楽器を演奏する時に、いざ本番!というその直前に</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">自分という楽器を今一度調律できるならしたいものです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">楽器を演奏する人は必ず演奏直前にチューニングしますよね。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">それは確かにリハの時に調律してあるし</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">その後、しかるべき環境で一切使うことがなければ</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">滅多なことでは調律は狂わないでしょう。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">それでも、やはり演奏直前にチェックはされるようですが…。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">でも、役者は残念ながらこのようにはいきません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ひとたび調律をしても、ただじっと「置いておく」という訳にはいかないのです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">本当にいろいろやることがあります。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">突然監督さんからの新たな指示が出るかもしれません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">スタッフさんが「直し」にあなたのところに来るかもしれません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">カメラさんから立ち位置を少しずらすよう言われるかもしれません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">共演者から話しかけられるかもしれません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">無駄話なら聞こえないふりもありかもしれませんが</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">もし、看板スターさんから話しかけられたら無視はできないでしょう。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">もしかしたら、演技に関する大切な確認作業かもしれません。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">さて…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳優は、自分自身が楽器そのものである以上</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">どうしても、いつもその楽器で</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技以外のこともしなくてはならないのです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これは俳優の宿命です。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">このドラマのラストシーンを知っているのに知っててはいけない…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">のと同じくらい、俳優が背負った大きな宿命…。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">+++ +++ +++ +++</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ここでお役に立てるのが</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳優のためのアレクサンダーテクニック…俳アレです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳アレは一瞬にして俳優の楽器を調律します。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">具体的には、俳優に<協調作用>をもたらしてくれるのです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">すなわち俳優自身のすべてが協力仕合い、調整されて</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">過度に働いたり、逆に怠けたり、忘れられてたりするものがなく</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">能力総動員で「演技」に参加してくれるのです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">脊椎の上で自由に動ける頭に、自分のすべてがついてくることを自分にお願いすることで</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳優のプライマリーコントロール(初源的協調作用)が機能しはじめます。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そうすることで…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技に不必要な俳優の心身の緊張が解きほぐれていきます。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技に必要な集中力を俳優にもたらします。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技に必要な十分な呼吸を俳優にもたらします。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技を助ける拡大された気づきを俳優にもたらします。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技に必要な広い視界や聴覚を始めとした研ぎ澄まされた五感を俳優にもたらします。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">俳優の身体も思考も精神も、その全てを直後に控える演技に向かわせ参加させます。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技に必要な俳優に潜在する全能力、全機能を引き出します。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そして、</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技直前…本番直前だけでなく</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">その演技中における俳アレの使い方を練習しておけば</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">演技の最中にも一瞬にして俳優の楽器を調律することができます。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">それも、演技を止めたり、シチュエーションから離脱したりすることなく</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">役を生きたまま、演技を続けながら</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">楽器を調律することができるのです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<div>
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">そうすることでいつも明確な意図を持ってシーンを演じ続けることができます。</span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">ハッキリと意識的に、五感全開で</span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">リハーサルを重ねたアクションを遂行していくことができるようになるのです。</span></div>
</div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">+++ +++ +++ +++</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">まさに今</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">これから本番の演技をしようという俳優に必要なのは</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><自分を調律するスキル>です。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">それをもっともシンプルに、もっとも強力に手伝ってくれるのが</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">俳アレ・・・俳優のための</span>アレクサンダーテクニックです。</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">この好い事だらけのテクニック…</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;">いざという時のために、普段から練習しておきませんか?</span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 24px;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0976563); -webkit-composition-frame-color: rgba(191, 107, 82, 0.496094); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875); -webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Helvetica; font-size: 18px; line-height: 24px;">
<br /></div>
KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-7949616616098448202016-01-20T12:06:00.001+09:002016-01-21T11:09:46.082+09:00望みの叶えかた!?俳アレ、倉持です。<br />
<br />
2016年、今年もよろしくお願いします。<br />
<br />
<br />
<br />
私は正月休み<br />
<br />
五歳のせがれの熱望により<br />
<br />
人生初のスノボーをやりにいきました。<br />
<br />
彼は30分もすれば勝手にジャンプまで始めます。<br />
<br />
私は死ぬほどお尻を強打しながら(頭も打ちました!)<br />
<br />
なんとかかんとかファミリーコースを降りてくることができるようにはなりましたが<br />
<br />
アレクサンダーテクニックをやっていなかったら<br />
<br />
今頃は病院か・・・天国だったかもしれません(苦笑)<br />
<br />
でも、骨盤底筋群が激痛と同時に目覚め始めたようで<br />
<br />
埼玉の自宅に帰ってみたら<br />
<br />
また姿勢のバランスと声の響きが変わってました。(^^)<br />
<br />
<br />
<br />
さて、<br />
<br />
みなさんはどんなお正月休みでしたか?<br />
<br />
今年はどんな目標を立てましたか?<br />
<br />
<br />
<br />
役者さん(アクター)は、<br />
<br />
役の人物の目的を台本から読み取り<br />
<br />
行動(アクション)するのが仕事ですから<br />
<br />
目的・目標設定に関しては意識もスキルも<br />
<br />
普通の人よりは高いと思います。<br />
<br />
<br />
<br />
でも、これ・・・<br />
<br />
やり方によっては<br />
<br />
どんどん望みから遠ざかる恐れもありますので<br />
<br />
どうかご注意ください。<br />
<br />
<br />
<br />
今年最初のコラムはそんな内容です。<br />
<br />
お年玉ほどの価値は・・・<br />
<br />
どうでしょう・・・<br />
<br />
<br />
<br />
・・・ある人にはあるかもしれません。(^_-)<br />
<br />
<br />
<br />
ご興味ございましたらお読みください。<br />
<br />
<br />
<br />
+++ +++ +++<br />
<br />
<br />
<br />
俳アレコラム・・・ 「~したい」「~なりたい」は危険!?<br />
<br />
<br />
<br />
目標<br />
<br />
目的<br />
<br />
夢<br />
<br />
・・・いろんな言い方はありますが<br />
<br />
新年のはじまりでなくても<br />
<br />
私たちはいつもなんらかの「望み」を持っています。<br />
<br />
<br />
<br />
「望み」は私たちを行動に駆り立て<br />
<br />
成長させ、人生をより豊かに生きるために<br />
<br />
不可欠といっても過言ではありません。<br />
<br />
<br />
<br />
役者さんなら・・・<br />
<br />
<br />
<br />
「今年は本編の映画に3本出たい」<br />
<br />
「役者での収入を去年より100万円増やしたい」<br />
<br />
「劇団の本公演で主役を勝ち取りたい」<br />
<br />
例えば、こんな感じでしょうか。<br />
<br />
<br />
<br />
・・・どれも達成したら嬉しいですよね。<br />
<br />
<br />
<br />
+ + +<br />
<br />
<br />
<br />
目標設定は<br />
<br />
・・・否定文でしてはいけない・・・<br />
<br />
ということは<br />
<br />
みなさんはご存知でしたか?<br />
<br />
<br />
<br />
「今年は声を潰さないようにしたい」<br />
<br />
「もう台詞を間違えないようにしたい」<br />
<br />
「こんな事務所にはもういたくない」<br />
<br />
<br />
<br />
わたしのレッスンでも<br />
<br />
これまで何度もお伝えしていますが<br />
<br />
からだ(潜在意識)は否定文を理解できませんから<br />
<br />
「声を潰さないように!」<br />
<br />
と何度唱えても<br />
<br />
人は「声を潰す」方へ向かっていってしまいます。<br />
<br />
<br />
<br />
演技の訓練をしている方のなかには<br />
<br />
役作りの<役の目的>設定をするときの<br />
<br />
要注意ポイントでもありますから<br />
<br />
ご存知の方も少なくないかもしれません。<br />
<br />
<br />
<br />
「望まないこと」を何度望んでも仕方ない<br />
<br />
・・・どころか、そっちへどんどん向かっていきますから<br />
<br />
「望むこと」を望んでください。<br />
<br />
<br />
<br />
・・・というわけです。<br />
<br />
<br />
<br />
+ + +<br />
<br />
<br />
<br />
そこで<br />
<br />
それなら・・・肯定文で・・・<br />
<br />
となるわけですが<br />
<br />
<br />
<br />
「今年こそ役者で食えるようになりたい」<br />
<br />
「今年こそエキストラ役者から脱却したい」<br />
<br />
・・・役者さんでなかったとしても<br />
<br />
「今年こそ彼女が欲しい」<br />
<br />
「今年こそ10kgのダイエットを成功させたい」<br />
<br />
と、このように<br />
<br />
誰もが望みを肯定文で唱えるわけです。<br />
<br />
<br />
<br />
これで、上手くいく人はもちろんいます。<br />
<br />
具体的で的を射ていたなら<br />
<br />
プランを立て、着実に行動して<br />
<br />
望みを実現できる人はいるわけです。<br />
<br />
<br />
<br />
でも、<br />
<br />
できない人もいます・・・。<br />
<br />
<br />
<br />
+ + +<br />
<br />
<br />
<br />
その理由は、シンプルです。<br />
<br />
「根性がない!」<br />
<br />
「努力が足りない!」<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
・・・わけではありません(笑)<br />
<br />
<br />
<br />
わたしの考えるところによれば・・・<br />
<br />
<br />
<br />
「~したい」「~なりたい」と望むということは<br />
<br />
「まだ~していない」<br />
<br />
「まだ~になっていない」<br />
<br />
という<事実>が前提にあります。<br />
<br />
<br />
<br />
だから、<br />
<br />
私たちは「~したい」「~なりたい」と望むわけですが<br />
<br />
この<br />
<br />
「~したい」「~なりたい」と望むことによって<br />
<br />
逆に・・・<br />
<br />
そして同時に・・・<br />
<br />
「ジブンは、まだ~していない」<br />
<br />
「ジブンは、まだ~になっていない」<br />
<br />
ということをどんどんジブンに摺り込んでしまっているのではないかと思うのです。<br />
<br />
<br />
<br />
だから<br />
<br />
「~したい」「~なりたい」と望むことによって<br />
<br />
逆に「なんでオレはいつまでたっても~できないんだ!」<br />
<br />
余計に「なんでワタシはいつまでも~になれないのよ!」<br />
<br />
となって<br />
<br />
<br />
<br />
望めば望むほど・・・ジブンを攻める・・・望みから遠ざかる・・・<br />
<br />
という恐ろしい現象が起こってしまうのです。<br />
<br />
<br />
<br />
じゃぁ・・・<br />
<br />
私たちはどうすればいいのでしょうか?<br />
<br />
<br />
<br />
よく書かれた戯曲は大抵の場合<br />
<br />
望みがなかなか叶えられないように書かれていますから<br />
<br />
役として苦悩したり一喜一憂したりするのは<br />
<br />
役者さんとしては美味しいことではあるのですが・・・<br />
<br />
<br />
<br />
・・・実人生ではやっぱり望みを実現させていきたいですよね。(^^)<br />
<br />
<br />
<br />
+ + +<br />
<br />
<br />
<br />
一時期、アファーメーションというのが流行りました。<br />
<br />
望みを「もう達成されたもの」<br />
<br />
「実現していること」として自分に宣言・・・言い聞かせていくというテクニックです。<br />
<br />
<br />
<br />
「わたしはもう役者で生計を立てています!」<br />
<br />
「わたしはもうすでに有名人です!」<br />
<br />
「みんなわたしのファンです!」<br />
<br />
「わたしはいつも最高のプロポーションを維持しているのでモテモテです!」<br />
<br />
これを毎日毎日、毎朝毎朝<br />
<br />
鏡に向かって言い続けるのです!<br />
<br />
<br />
<br />
・・・誰か笑っている人いませんか?(^^)<br />
<br />
<br />
<br />
実は・・・<br />
<br />
<br />
<br />
これは結構いけるんですよ。<br />
<br />
<br />
<br />
(・・・いける人には。。。(・_・))<br />
<br />
<br />
<br />
ましてや<br />
<br />
役者さんっていうのは「信じることのプロ」ですからね。<br />
<br />
ありえない設定のドラマを<br />
<br />
本気で生きていけなければ役者さんじゃありません。<br />
<br />
<br />
<br />
「今日からスターだと思って毎日稽古場に行くぞ!」と決心して<br />
<br />
実際にそう振る舞うのは<br />
<br />
さほど難しいことではないはずです。<br />
<br />
<br />
<br />
+ + +<br />
<br />
<br />
<br />
これを使ったオーディション必勝法がかの有名な<br />
<br />
「すでに合格している人(キャスト)としてオーディションに臨む」<br />
<br />
・・・というやつです。<br />
<br />
<br />
<br />
そうやって引き寄せる・・・ってことなんでしょう。<br />
<br />
わからないでもありません。<br />
<br />
で、確かにこれは使いかたで大変有効にはたらきます。<br />
<br />
わたしもうまくいったことが何度かありました。<br />
<br />
<br />
<br />
しかし<br />
<br />
ことによっては<br />
<br />
「もう達成されたもの」「実現していること」<br />
<br />
として・・・と言われても<br />
<br />
全然リアリティがない・・・って時もみなさんにはありませんか?<br />
<br />
<br />
<br />
わたしは<br />
<br />
アファメーション的なアプローチでの<br />
<br />
成功体験も少なくはないのですが<br />
<br />
やってて苦しくなってくることも<br />
<br />
実は少なくありませんでした。<br />
<br />
<br />
<br />
+ + +<br />
<br />
<br />
<br />
で<br />
<br />
その、なかなか信じることが難しい<br />
<br />
すなわち、実現に向かってなかなか進んでいけない<br />
<br />
変化が起こりづらい「望み」に対して<br />
<br />
どのように取り組んでいったら、それが「うごき出す」のか・・・<br />
<br />
<br />
<br />
このへんに関しての新しいアイデアを<br />
<br />
『役者さんのためのVoiceコーチング』では<br />
<br />
昨年の秋口辺りから、レッスンに取り入れ始めています。<br />
<br />
<br />
<br />
もちろんアレクサンダーテクニックを使っても<br />
<br />
これに働きかけることができます。<br />
<br />
<br />
<br />
昨年末から折に触れご紹介している<br />
<br />
一つ非常にシンプルな新しいテクニックが結構面白くて効果的なので<br />
<br />
今年はこれをベースにいろいろ展開していきたいと思っています。<br />
<br />
<br />
<br />
そして、それでもなかなか難しい場合は<br />
<br />
丁寧に時間を取って3つのステップを踏んでいくことで<br />
<br />
(これは未公開ですが今年ニーズがあればやります)<br />
<br />
根深い壁をぶち破っていきます。<br />
<br />
<br />
<br />
今年こそ、<br />
<br />
みんなで<br />
<br />
各々の『ラスボス』をやっつけていこう!<br />
<br />
というわけです(^^)<br />
<br />
<br />
<br />
+ + +<br />
<br />
<br />
<br />
新年最初の俳アレコラム<br />
<br />
お読みいただきありがとうございました。<br />
<br />
<br />
<br />
まとめますね<br />
<br />
<br />
<br />
1)「望み」は私たちの人生をより豊かに生きるために不可欠です。<br />
<br />
2)「望まないこと」を望むと、その望まないほうへ人は向かいます。<br />
<br />
3)「望み」は肯定文で望みましょう。<br />
<br />
4)「~したい」「~なりたい」は「まだ~していない」「まだ~なっていない」をも摺り込む恐れがあります。<br />
<br />
5)「~したい」ではなく「すでになっている」者として行動するのは有効です。<br />
<br />
6)「すでになっている」って信じるのが困難な場合には倉持にご相談ください。(^_-)<br />
<br />
<br />
<br />
+ + +<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今回のコラムは<br />
<br />
みなさんにとって価値あるものでしたでしょうか。<br />
<br />
少しでもお役に立てていたら嬉しいです。<br />
<br />
<br />
<br />
今年、みなさんが<br />
<br />
望みを一つずつ着実に実現されていくことができますように<br />
<br />
もし、その過程でお手伝いが必要な時はいつでもご相談ください。<br />
<br />
池袋のアトリエでお待ちしております。<br />
<br />
<br />
<br />
また、お会いしましょう!<br />
<br />
それまでお元気で<br />
<br />
<br />
<br />
倉持一裕<br />
<br />KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-25884010054424160302015-10-04T13:45:00.000+09:002016-03-11T12:33:28.972+09:00『俳優のためのアレクサンダーテクニック』のコンセプト<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;"><b>あなたが努力して身につけた演技スキルは「本番・現場・オーディション」で存分に発揮されていますか? </b></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><b></b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN43cw2zYkvtMt6akGcEWA1T3gXNBOplewzj5AHoLklphDpvDO14fsNVPFULxPtXVH1tTXUfDIFOyFfD__1UDicprwuQiqO8VFQqVy2cNHXTug2LgkRf9hn2k_2mXl1yGCWz1BjNSw9zg/s1600/k_0134.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN43cw2zYkvtMt6akGcEWA1T3gXNBOplewzj5AHoLklphDpvDO14fsNVPFULxPtXVH1tTXUfDIFOyFfD__1UDicprwuQiqO8VFQqVy2cNHXTug2LgkRf9hn2k_2mXl1yGCWz1BjNSw9zg/s320/k_0134.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
あなたが、もし<br />
<br />
俳優さん、もしくは俳優志望の方なら<br />
<br />
演技術を磨くための何らかの訓練をされていることでしょう。<br />
<br />
<br />
<br />
俳優道場や演技スタジオに定期的に通われたり<br />
<br />
演出家や映画監督の開催するワークショップに通われたり<br />
<br />
なかには、演技レッスンと並行して<br />
<br />
歌やダンスや殺陣を習っている方もいらっしゃるかもしれません。<br />
<br />
<br />
<br />
よいパフォーマンスのために「スキル」は必須要素です。<br />
<br />
<br />
<br />
「演技」というパフォーマンスにおいても<br />
<br />
当然「演技スキル」は欠かすことができません。<br />
<br />
これらの「演技スキルを向上させるための訓練」は<br />
<br />
俳優である限り、どんな形であれ、生涯続けていきたいものです。<br />
<br />
<br />
<br />
しかし<br />
<br />
意外と多くの俳優さんから<br />
<br />
「レッスンで学んだ演技スキルが、実際の稽古や現場で活かしきれない」<br />
<br />
「スタジオや稽古場で出来たことが、本番になると様々な理由で出来なくなってしまう」<br />
<br />
「自分の師事する指導者から学んだスキルと、現場で指示され要求されることとのギャップに苦しんでいる」<br />
<br />
という言葉をしばしば耳にします。<br />
<br />
<br />
<br />
なかには<br />
<br />
「どんな優れた先生に演技をならっても、そもそも不器用で、身体が硬くて、声も枯れやすいので、いつまでも上手になっていかない」<br />
<br />
「そもそも演技をやるまえに、スタッフや共演者とのコミニュケーションが上手く取れずに、本来の実力を発揮できない」<br />
<br />
「学んだ演技スキルがうまく実現できているはずなのに、自分より経験の浅い人が高い評価を受けている」<br />
<br />
と嘆かれる方も・・・<br />
<br />
<br />
<br />
これでは<br />
<br />
せっかく努力をして「演技スキル」を磨いたのに<br />
<br />
せっかく時間とお金をかけて大好きな「演技のテクニック」を学んだのに<br />
<br />
もったいないですよね。<br />
<br />
<br />
<br />
もしかしたら<br />
<br />
「もともと、自分には演じる才能がないのかもしれない」<br />
<br />
「わたしは役者には向いてないのだろうか・・・」<br />
<br />
このように考えてしまっている方もいらっしゃるかもしれません。<br />
<br />
<br />
<br />
「結局、努力が足りないのか?」<br />
<br />
「また、違う先生・養成所を探すべきか?」<br />
<br />
「演技なんか学ぶより大手の事務所に入ることを考えるべきか?」 <br />
<br />
建設的でない考えまでもが頭をよぎります。<br />
<br />
<br />
<br />
しかし<br />
<br />
そんなことはないはずです!<br />
<br />
<br />
<br />
「演技」は誰にでもできて、誰にでも楽しめる芸術表現の一つです。<br />
<br />
多少のジャンルの違いはあっても<br />
<br />
しかるべき手順を踏めば確実に向上する<br />
<br />
これが「演技スキル」であるはずです。<br />
<br />
<br />
<br />
大手の事務所に所属しなくても<br />
<br />
フリーでも<br />
<br />
しっかり自分の誠実な表現を持って<br />
<br />
素晴らしいアーティストとして<br />
<br />
人生を送られていらっしゃる俳優さんは大勢いらっしゃいます。<br />
<br />
<br />
<br />
もちろん<br />
<br />
教える技術も情熱もない、いい加減な指導しかしない演技教師に習ったり<br />
<br />
あなたがそもそも、演じることがさほど好きでなかったりしたのなら<br />
<br />
それは、いつまでも向上することはないでしょう。<br />
<br />
あなたと共演したい、<br />
<br />
あなたに出演してもらいたいという人も<br />
<br />
それでは確かに現れないでしょう。<br />
<br />
<br />
<br />
しかし<br />
<br />
あなたが演じること・・・「演技」を大切に思っていて<br />
<br />
あなたが信頼する指導者のもと<br />
<br />
努力を重ね<br />
<br />
有意義な演技レッスンを積んでいったなら<br />
<br />
一歩一歩、ベビーステップではあったとしても<br />
<br />
着実に演技スキルを向上させることは出来るはずです。<br />
<br />
<br />
<br />
そして<br />
<br />
そうだとしたら<br />
<br />
それを「本番」で<br />
<br />
そのスキルを存分に実践したい<br />
<br />
表現したい、と思われるのは当然のことでしょう。<br />
<br />
それによってお客様に楽しんでもらいたい<br />
<br />
と思われるのは当然のことでしょう。<br />
<br />
<br />
<br />
しかし、それがなかなか実現しない・・・<br />
<br />
<br />
<br />
というお声が少なくない。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmdHTZiIQyRd9kmxLWqOnAj_3-f5mDVmGh4H8ZzXX1lQtFIilhE5GdI7LxOzSLYSkznv9JSqCJspIFQ5Rui5jOH-_3nKbe6PyHoSjdCaodKwbDmXlAtAzDpL1gVd2UYkoppBRTxnP5v4/s1600/k_0128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmdHTZiIQyRd9kmxLWqOnAj_3-f5mDVmGh4H8ZzXX1lQtFIilhE5GdI7LxOzSLYSkznv9JSqCJspIFQ5Rui5jOH-_3nKbe6PyHoSjdCaodKwbDmXlAtAzDpL1gVd2UYkoppBRTxnP5v4/s320/k_0128.JPG" width="213" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: x-large;"><b>実は「演技パフォーマンス」に必要なのは「演技スキル」だけではないのです。</b></span><br />
<br />
<br />
<br />
大抵の方が<br />
<br />
「よい演技」のためには「演技術」「演技スキル」があれば好いのだ<br />
<br />
と思われます。<br />
<br />
<br />
<br />
もちろん、それは必須です!<br />
<br />
<br />
<br />
しかし、<br />
<br />
「よい演技」「よいパフォーマンス」のためには<br />
<br />
実は、このほかに<br />
<br />
少なくとも3つの「不可欠な要素」<br />
<br />
・・・「必須エレメント」があるのです。<br />
<br />
<br />
<br />
つまり<br />
<br />
「よい演技、よいパフォーマンス」のためには<br />
<br />
「演技スキル」だけでは不十分なのです!<br />
<br />
<br />
<br />
そして<br />
<br />
「演技パフォーマンスを構成する4つのエレメント」<br />
<br />
・・・これらをバランスよく高めていくことで<br />
<br />
俳優としての全体的なパフォーマンスの向上が見られるのです。<br />
<br />
<br />
<br />
元俳優で<br />
<br />
アレクサンダーテクニーク教師の倉持一裕が提供する<br />
<br />
俳優・パフォーマー専門のレッスン<br />
<br />
『俳優のためのアレクサンダーテクニック』(現在は『役者さんのためのVoiceコーチング』と改名)は<br />
<br />
<br />
<br />
この「演技パフォーマンスを構成する4つのエレメント」を基に<br />
<br />
受講される俳優さんのパフォーマンスを全般的に鑑みながら<br />
<br />
レッスンしていく大変ユニークなクラスです。<br />
<br />
<br />
<br />
その一つ一つのエレメントの詳しい内容と磨き方は<br />
<br />
実際のレッスンで実践的に提供させていただきますが<br />
<br />
<br />
<br />
特にそのなかでも<br />
<br />
「コーディネーション」と呼んでいる<br />
<br />
俳優の全身全霊が<br />
<br />
バランス良く協調しながら演技をすることができる<br />
<br />
「全体性と協調性」のエレメントは<br />
<br />
<br />
<br />
実は「スキル」よりも先に<br />
<br />
そして「スキル」を効率的に身につけていくためにも<br />
<br />
最初に、絶対に欠かすことができない大変重要な要素なのです。<br />
<br />
<br />
<br />
これを、当クラスでは<br />
<br />
世界中の俳優たちから好評を得ている<br />
<br />
<F.M.アレクサンダーテクニック>という<br />
<br />
心身奏法を使いながら提供されます。<br />
<br />
<br />
<br />
これまで受講されて来た俳優さんたちからは<br />
<br />
<br />
<b>「これまでのように声を枯らすことがほとんどなくなった」</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>「いただく役の幅が広がった」</b><br />
<br />
<br />
<b>「努力しても上手くならなかった理由がわかった」 </b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>「演出家や演技教師の言葉を自分の言葉に翻訳することができ</b><br />
<br />
<b> 結果的に望まれる演技をクリエイトできるようになってきた」</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>「不思議と人気者になってきてる」</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>「スタッフや共演者とのコミニュケーションが自然に取れるようになった」 </b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>「ものすごく視界が広がって、現場でも周りが見えるようになってきた」</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b>「辛いと思っていた演技が、楽しくなってきた」</b><br />
<br />
<br />
というように<br />
<br />
演技スキルの視点だけでは得られ難い<br />
<br />
しかし俳優の活動において欠かすことができない様々な事柄について<br />
<br />
たくさんの喜びの声をいただいています。<br />
<br />
<br />
<br />
実際、講師の倉持も<br />
<br />
俳優時代、アレクサンダーテクニックを学び始めてから<br />
<br />
演技術の進歩はさほど変わらないのに<br />
<br />
それまで舞台ばかりだったのが、急激に映像のお仕事が増えたり<br />
<br />
<br />
<br />
長い待ち時間も機嫌よくいられ<br />
<br />
建設的な考え方を持って自分をコントロールでき<br />
<br />
実力以上ではないにしろ<br />
<br />
持っている最低限の力を、安定的に発揮できたりするようになった<br />
<br />
・・・という経験があります。<br />
<br />
<br />
<br />
アレクサンダーテクニックを初めて使って臨んだオーディションで<br />
<br />
大きなCFのお仕事をいただいたこともありました。<br />
<br />
<br />
<br />
この「コーディネーション」の他に<br />
<br />
倉持一裕が提供する<br />
<br />
俳優・パフォーマー専門のレッスン<br />
<br />
『俳優のためのアレクサンダーテクニック』では<br />
<br />
<br />
<br />
俳優が<br />
<br />
自分と、他者(相手役、スタッフ、観客)と、取り巻く環境(世界)と<br />
<br />
どのように交流するかという<br />
<br />
「コミニュケーション」のエレメント<br />
<br />
<br />
<br />
俳優が<br />
<br />
情熱を絶やさず、様々な困難を乗り越え<br />
<br />
建設的に演技に専心するための<br />
<br />
「モチベーション」のエレメント<br />
<br />
も加え<br />
<br />
<br />
<br />
講師の倉持がこれまで学んできた<br />
<br />
古今東西のテクニックや理論<br />
<br />
自ら探究して来たオリジナルメソッドを<br />
<br />
俳優のパフォーマンスに活用しやすい言葉づかいと方法で<br />
<br />
提供しております。<br />
<br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: x-large;">「足りないものを付け足す」のではなく「潜在するポテンシャルをまもる」という考え方</span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8i8VhZT0Ok5Ugm14B0bwMHxjPGkpgDpl9PzK3sZUJV6XUDsL-u-dXYz0QS_ZlNyZI1diSu32cM5kIVurZu1B3QzJBr6rLs5T9TiisOOzoA5xygAVoXJLYeYy-t8W-HM2xrG-4ZCP41Ig/s1600/k_0014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8i8VhZT0Ok5Ugm14B0bwMHxjPGkpgDpl9PzK3sZUJV6XUDsL-u-dXYz0QS_ZlNyZI1diSu32cM5kIVurZu1B3QzJBr6rLs5T9TiisOOzoA5xygAVoXJLYeYy-t8W-HM2xrG-4ZCP41Ig/s320/k_0014.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
ここまでお読みになったかたのなかには<br />
<br />
「じゃあ、演技スキルのレッスンは『俳優のためのアレクサンダーテクニック』はないの?」<br />
<br />
とお考えになったかたもいらっしゃるかもしれません。<br />
<br />
<br />
<br />
答えとしては<br />
<br />
そのとおりです! <br />
<br />
演技“スキル”のレッスンはほとんど提供いたしません。<br />
<br />
<br />
<br />
まったく提供しないわけではありませんが<br />
<br />
当レッスンは<br />
<br />
演技スキルの向上は目指しますが<br />
<br />
これを直接的に磨くこと・・・基本ワークをしたり、シーン稽古等をしたりはいたしません。<br />
<br />
<br />
<br />
かわりに<br />
<br />
先ほども簡単にご説明したとおり<br />
<br />
スキルアップを間接的に助け、演技パフォーマンス全体をサポートする<br />
<br />
主に3つの要素を学習します。<br />
<br />
<br />
<br />
たしかに、すべてが一遍にバランスよく学べたらこれは好都合でしょう。<br />
<br />
<br />
<br />
しかし、演技スキルに関しては実はかなり幅広いジャンルがあります。<br />
<br />
昨今は俳優に要求される演技も様々で<br />
<br />
ただ、「リアルに演じていれば好い」という訳にはいかないのも現状です。<br />
<br />
<br />
<br />
リアリズム演技、古典演技、ミュージカル、コント、朗読、吹き替え<br />
<br />
はたまた、歌唱、洋舞、日舞、アクション、パントマイム、楽器演奏etc.<br />
<br />
「俳優」として磨きたいスキルはいくらでもあります。<br />
<br />
<br />
<br />
倉持がいくつか指導できる「スキル」も無くはないですが<br />
<br />
正直、すべてを指導する「スキル」はありません。<br />
<br />
<br />
<br />
これはぜひとも<br />
<br />
俳優であるあなたが今本当に磨きたい「演技スキル」を<br />
<br />
その専門の先生方に学んでいただきたいのです。<br />
<br />
そして、そのレッスンでなかなか改善されないものを<br />
<br />
倉持のレッスンに持ち込んでいただきたいのです。<br />
<br />
<br />
<br />
なぜなら <br />
<br />
演技パフォーマンスを構成する他の3つのエレメントに関しては<br />
<br />
いかなる「演技スキル」にも共通して活用できるからです。<br />
<br />
<br />
<br />
あなたが磨きたいスキル<br />
<br />
あなたが要求されているジャンルの演技<br />
<br />
これがどんなものであっても<br />
<br />
それが「パフォーマンス」であるならば<br />
<br />
「スキル」を学ぶ過程で、<br />
<br />
「スキル」を実践する過程で、<br />
<br />
「コーディネーション」<br />
<br />
「コミニュケーション」<br />
<br />
「モチベーション」<br />
<br />
の要素たちは不可欠でなのす。<br />
<br />
<br />
<br />
・俳優道場や演技スタジオで演技スキルを学びながら<br />
<br />
・ワークショップでの経験を参考に独学で演技スキルを磨きながら<br />
<br />
・ある程度身につけたスキルを基に現場で様々な実験と探求を重ねながら<br />
<br />
『俳優のためのアレクサンダーテクニック』(『役者さんのためのVoiceコーチング』)で<br />
<br />
あなたの望むパフォーマンスを実現させる <br />
<br />
残る3つのエレメントを学んでください。<br />
<br />
<br />
<br />
実はこの3つのエレメントは<br />
<br />
スキルと異なり<br />
<br />
0から積み上げていくという質のものではありません。<br />
<br />
<br />
<br />
あるものは生まれながらに<br />
<br />
あるものはどこか潜在的に<br />
<br />
持ち合わせているものなのです。<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>だから、これをわざわざ考えて磨くということを</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>人はなかなかしようとしません。</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<br />
気づいてはいても<br />
<br />
「生まれつき」とか<br />
<br />
「センスの問題」とか<br />
<br />
「経験を積めば」とか<br />
<br />
あいまいな言葉でごまかします。<br />
<br />
<br />
<br />
または、「足りないなら鍛えよう!」と<br />
<br />
望みとは逆効果の的外れな努力を始め<br />
<br />
より一層パフォーマンスを落としてしまいます。<br />
<br />
<br />
<br />
残念ながら<br />
<br />
スキルを指導してくれる先生はたくさんいても<br />
<br />
これらのエレメントを意識的に専門的に<br />
<br />
わかりやすい言葉を使いながら指導する先生は<br />
<br />
現状においては、まだ稀少です。<br />
<br />
しかし<br />
<br />
これらは不可欠でありながらも<br />
<br />
私たちが自ら意識的にこれらを見つめ<br />
<br />
意識的にキープUP<br />
<br />
またはUPデートすることをしないと <br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>本人が気づかないうちに </b></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>どんどん失っていってしまうものなのです。</b></span><br />
<br />
<br />
<br />
4つのエレメントは<br />
<br />
すべてが支え合い、影響し合ってパフォーマンスを構成します。<br />
<br />
ぜひとも<br />
<br />
あなたスタイルの平素の演技訓練とともに<br />
<br />
『俳優のためのアレクサンダーテクニック』のレッスンを<br />
<br />
ご活用いただくことをお奨めします。<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;"><b>「上手いね」と言われる俳優さんでなく、「あの人、好き」と言われる俳優さんに</b></span><br />
<br />
<br />
<br />
講師の倉持は<br />
<br />
若い頃、よい演技をしたいという情熱はありながらも<br />
<br />
自分のからだをバランス良く使いこなすことができず<br />
<br />
無闇に力んだり、<br />
<br />
声を潰したり、<br />
<br />
頻繁に怪我をしたりしていました。<br />
<br />
筋トレやストレッチは欠かさなかったにも関わらず<br />
<br />
それが本番の演技には上手に活かすことができなかったのです。<br />
<br />
<br />
<br />
また、<br />
<br />
ある程度経験を積んで<br />
<br />
演技スキルを身につけてからも<br />
<br />
うまくスタッフや共演者とコミニュケーションがとれずに<br />
<br />
思うようなパフォーマンスができなかったり<br />
<br />
<br />
<br />
時には<br />
<br />
「上手だね・・・」とは言われても、そこまでで<br />
<br />
そこから先の<br />
<br />
私しか持たない絶対的な魅力・・・は表現できず<br />
<br />
真の、演技する喜びを、自分自身で経験することも<br />
<br />
当然、自分の演技を持って、お客様に喜んでもらうこともできなかった<br />
<br />
・・・という苦い思い出があります。<br />
<br />
<br />
<br />
こんな思いから<br />
<br />
演じることが大好きで<br />
<br />
演じることを大切にしていて<br />
<br />
演じることに真摯に向き合っている<br />
<br />
俳優さんや、俳優を目指す方々に<br />
<br />
<br />
<br />
ぜひ<br />
<br />
その情熱を絶やすことなく<br />
<br />
その心身を傷つけることなく<br />
<br />
存分に演技表現を楽しんでいただきたい!<br />
<br />
<br />
<br />
生まれながらにして持つ<br />
<br />
望みと魅力と能力を欠かすことなく<br />
<br />
努力で磨いたスキルとともに表現していただきたい!<br />
<br />
<br />
<br />
俳優さんが演じることで<br />
<br />
俳優さんの人生全体が好転し<br />
<br />
幸せな俳優人生を送っていただきたい。<br />
<br />
<br />
<br />
このような想いを持って<br />
<br />
微力ながら、その一助となれば幸いと<br />
<br />
『俳優のためのアレクサンダーテクニック』を開催しています。<br />
<br />
<br />
<br />
もし、<br />
<br />
何かしら少しでも<br />
<br />
共感いただけるものがございましたら<br />
<br />
ぜひ、一度<br />
<br />
小クラスをご受講ください。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgigIsRg5ZwKWqIQyBLaeBUTqbXcd-N-ohjxpFjItDdJgUWEXtxUAAQTJGVruyNjeyrscYQ1mtCR5INpmcAETmir89TVEvBT5iLkLsX8aLXaLuEZ6vlatWHwua2Xv7pm5t1MODu3abBOZU/s1600/k_0248.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgigIsRg5ZwKWqIQyBLaeBUTqbXcd-N-ohjxpFjItDdJgUWEXtxUAAQTJGVruyNjeyrscYQ1mtCR5INpmcAETmir89TVEvBT5iLkLsX8aLXaLuEZ6vlatWHwua2Xv7pm5t1MODu3abBOZU/s320/k_0248.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
月二回<br />
<br />
池袋東口の俳優道場の専用スタジオをお借りして<br />
<br />
クラスは開催されています。<br />
<br />
<br />
<br />
詳しい情報は<br />
<br />
小ブログ<br />
<br />
『俳優のためのアレクサンダーテクニック』<br />
<br />
http://alexandertechforactors.blogspot.jp/<br />
<br />
をご覧ください。<br />
<br />
<br />
<br />
ご予約・お問い合わせは<br />
<br />
salondecoordination@gmail.com<br />
<br />
まで。<br />
<br />
<br />
<br />
レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。<br />
<br />
<br />
<br />
最後までお読みいただき<br />
<br />
ありがとうございました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>潜在魅力ディレクター</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>アレクサンダーテクニーク教師</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>演技講師</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>倉持一裕(くらもちかずひろ)</b></span>KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-66674900071352583682015-09-01T10:31:00.000+09:002015-11-19T22:15:18.898+09:00役者さんのための『コーディネーションタッチ・レッスン』受講者様のご感想**********************<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDBPtgf9oxta3oruCHvj2ciwJm6d78Bh5mSrT1opEidnc94OVGNw8Uu9XV2v3Tvt3RBfU2ngIcsWA3mCYOECM7PGLAlx8wNMs0tEfoz9iigl8TKklJeAcB9cVY3qz1Nsb4XU-r8zz9IB4/s1600/k_0064.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDBPtgf9oxta3oruCHvj2ciwJm6d78Bh5mSrT1opEidnc94OVGNw8Uu9XV2v3Tvt3RBfU2ngIcsWA3mCYOECM7PGLAlx8wNMs0tEfoz9iigl8TKklJeAcB9cVY3qz1Nsb4XU-r8zz9IB4/s320/k_0064.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b><span class="fsl"><span class="text_exposed_show">「自分のカラダと心をゆるゆるに楽にしてくれて</span></span></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><span class="fsl"><span class="text_exposed_show">動きやすい(演じやすい)カラダと心にしてくれます」</span></span></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><span class="fsl"><span class="text_exposed_show">(「受講者様の声」より) </span></span></b></span><br />
<br />
<br />
<b><span style="color: blue;"><span class="fsl"><span class="text_exposed_show">倉持一裕の提供する『役者さんのためのVoiceコーチング』を受講され<wbr></wbr>るかたが<br /> <br /> 長年の習慣により<br /> 縮み、詰まりぎみになっていた関節のスペースを取り戻し<br /> 存在感と表現力をもたらす全身のエネルギーの流れを<br /> 再獲得することで<br /> <br /> 倉持のレッスンで学べる<演技に大切な4つの要素>の向上と<br />役者さんにとって大切な舞台、映像、吹き替え、オーディション等の</span></span></span></b><br />
<b><span style="color: blue;"><span class="fsl"><span class="text_exposed_show">「本番」における演技パフォーマンスが向上していく</span></span></span></b><br />
<br />
<b><span style="color: blue;">結果、その役者さんは魅力的な表現者として</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">観客や製作者に認知され</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">覚えてもらえて、出演をお願いされる</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">唯一無二の役者ブランドを確立することができる</span></b><br />
<b><span style="color: blue;"><span class="fsl"><span class="text_exposed_show"><br /> これが倉持が提供する</span></span></span></b><br />
<b><span style="color: blue;"><span class="fsl"><span class="text_exposed_show">役者さんのための<コーディネーションタッチ・レッスン>です。</span></span></span></b> <br />
<br />
<br />
以下は受講者様から頂いたお声です。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdzvIU8mY-KYkJG4KeGoIF004it6ev-3ats5DAsedZOu0NWN-V3R_FcpZu0qY8DLmkUyqKWs7hJKutXe3F6TereIuYbk4f4k_1Sfes-upCRU848ivZg4WHFnimP1duPbJUIQPnTHHfTNg/s1600/k_0080.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdzvIU8mY-KYkJG4KeGoIF004it6ev-3ats5DAsedZOu0NWN-V3R_FcpZu0qY8DLmkUyqKWs7hJKutXe3F6TereIuYbk4f4k_1Sfes-upCRU848ivZg4WHFnimP1duPbJUIQPnTHHfTNg/s320/k_0080.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
++++++++++++++++++++<br />
<br />
<br />
小野紗知 様(俳優・20代女性)<br />
<br />
<br />
☆今回はどのような悩みや問題、課題やテーマを持ってご参加されましたか?<br />
<br />
<span style="color: blue;">「自分の身体の形や、特に機能に関して漠然とした不満があったので、その課題やテーマが見つかればいいなと思って参加しました」<br />
</span><br />
<br />
☆レッスン中にどのような「考え」や「意図」を持っていましたか?<br />
<br />
<span style="color: blue;">「レッスンのはじめに左右差や膨張した感じなどを悪いと判断しないこと、と言っていただいたので、これから起こることをたた「観察」することと、身体の本来の動きを「信頼」することを決めました」<br />
</span><br />
<br />
☆今回のレッスン中にどのような経験をしましたか?うごき、感情、感覚、その他<br />
<br />
<span style="color: blue;">「横になって手を当てられているだけで少しずつ股関節がガクガクと勝手に動きだしました。初めは驚きましたが、だんだん楽しくなって「どこに動くの?」と身体と会話する感覚を得ることができました。うれしさみたいなものが満たされました」<br />
</span><br />
<br />
☆レッスンを受ける前と後で変化はありましたか?それはどのようなものでしたか?<br />
<br />
<span style="color: blue;">「身体の形の認識が変わりました。もっと脚が細く、手首や足首が繊細なもののように感じられました。自分自身で、自分は骨格がしっかりしていて男性的と思っていたイメージが変化した気がします。女性的なふるまいができて嬉しいです」<br />
</span><br />
<br />
☆今後このレッスンを体験しようとしているかたにメッセージをお送りください。<br />
<br />
<span style="color: blue;">「新しく身体を与えられたような不思議な感覚があります。決して癒しやセラピーやスピリチュアル的なものではなく、そこにある身体が変化することが体感できます」<br />
</span><br />
<br />
☆倉持の手または全体の対応に関して率直なご感想をお願いします。<br />
<br />
<span style="color: blue;">「意図というか、こうなればよい、こうしたい・・・があまり感じられず、そこにあってただ変化を促す手でした。変化の場所に的確に手を置いてくれる感じがします」<br />
</span><br />
<br />
☆最後にご自由にコメントをお願いします。<br />
<br />
<span style="color: blue;">「身体だけでなく気分や感情にも変化があるので一石何鳥もありますね。(自分に)お願いする、意識するというのが目新しく、優しい気分になれるので最高に気に入っています」</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkEVeiBR731kQ4RG0rxFXE1Ala92W3hkVv-oyA1O3N8xdQDYFFdCaB-3EjP_fLHb2VFL6VugkgUvzRSurh5_a24DqiKtKuZxl1ohxzwtMAJAGuKR-7moZrsxRB0rxk3xpMKi5jF9Rw76M/s1600/k_0038.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkEVeiBR731kQ4RG0rxFXE1Ala92W3hkVv-oyA1O3N8xdQDYFFdCaB-3EjP_fLHb2VFL6VugkgUvzRSurh5_a24DqiKtKuZxl1ohxzwtMAJAGuKR-7moZrsxRB0rxk3xpMKi5jF9Rw76M/s320/k_0038.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
++++++++++++++++++++<br />
<br />
<br />
尾浜義男 様(俳優・30代男性)<br />
<br />
<br />
☆今回はどのような悩みや問題、課題やテーマを持ってご参加されましたか?<br />
<br />
<span style="color: blue;">「緊張により、話す時に筋肉が固まってしまう。それをもっと緩和できるようになりたいという悩み」<br />
</span><br />
<br />
<br />
☆レッスン中にどのような「考え」や「意図」を持っていましたか?<br />
<br />
<span style="color: blue;">「体の筋肉が固まらない体の方向性、使い方を覚えたい」</span><br />
<br />
<br />
☆今回のレッスン中にどのような経験をしましたか?うごき、感情、感覚、その他<br />
<br />
<span style="color: blue;">「からだ全体が広がりを持った感覚があり、心にもそれが影響しているように感じました」</span><br />
<br />
<br />
☆レッスンを受ける前と後で変化はありましたか?それはどのようなものでしたか?<br />
<span style="color: blue;"><br />
「意識していなかった体の部分を意識しやすくなった」</span><br />
<br />
<br />
☆今後このレッスンを体験しようとしているかたにメッセージをお送りください。<br />
<br />
<span style="color: blue;">「体も心も楽になります。体も心も広がりを持ったような不思議な感覚です」</span><br />
<br />
<br />
☆倉持の手または全体の対応に関して率直なご感想をお願いします。<br />
<br />
<span style="color: blue;">「すごく安心してレッスンを受けることができました」</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUhiRQbHcTW9A934_EGl6Kuzh7bE_6yJb9aTZVso4b9VE6T4Of5fklUf-cIwswozys0rlpkjqdHO3iCnjLghhpQoy51ufBeDoFd1qDa_7YwmQ3X3CMngRPG8QtgPsJRlNttHK74rVkDd4/s1600/k_0096.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUhiRQbHcTW9A934_EGl6Kuzh7bE_6yJb9aTZVso4b9VE6T4Of5fklUf-cIwswozys0rlpkjqdHO3iCnjLghhpQoy51ufBeDoFd1qDa_7YwmQ3X3CMngRPG8QtgPsJRlNttHK74rVkDd4/s320/k_0096.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
++++++++++++++++++++<br />
<br />
<br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show">児島陽子 様(俳優・女性)<br /><br /> </span></span><br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show">☆今回はどのような悩みや問題、課題やテーマを持ってご受講されましたか?<br /><br /><span style="color: blue;">「胸のつかえ、手のちぢ込んだ感じ、もう少し上半身が楽になればと思ってきました」</span><br /> </span></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show">☆レッスン中にどのような「考え」や「意図」を持っていましたか?<br /><span style="color: yellow;"><br /><span style="color: blue;">「オープンに信頼して委ねていく。自分のカラダに耳を傾けてました。おそらく今考えると楽になりたい、解放したいとずっと望んでいた気がします」</span></span><span style="color: blue;"><br /> </span></span></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show">☆今回のレッスン中にどのような経験をしましたか?うごき、感情、感覚、その他<br /><br /><span style="color: blue;">「タッチされている所とは別の所で熱やピリっとした感じが走りめぐる感じ。温かくなったり、柔らかくなったり、開いていったり、力が抜けたり」</span><br /><br /> </span></span><br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show">☆レッスンを受ける前と後で変化はありましたか?それはどのようなものでしたか?<br /><br /><span style="color: blue;">「自分の今ここにある状態が居心地良くて満足できる感覚、高く、広く、軽く、明るい。音が入ってくるようになりました」</span><br /> </span></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show">☆今後このレッスンを体験しようとしているかたにメッセージをお送りください。<br /><br /><span style="color: blue;">「自分のカラダと心をゆるゆるに楽にしてくれて動きやすい(演じやすい)カラダと心にしてくれます。どんなデトックスよりも良いと思います。温泉です。」</span><br /> </span></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show">☆倉持の手または全体の対応に関して率直なご感想をお願いします。<br /><br /><span style="color: blue;">「その人の望みに対してのワークであることが常にあって、マルマルお任せという感じではなく、若干の緊張感がある所が倉持さんならではな感じでした」</span></span></span><br />
<br />
<br />
++++++++++++++++++++<br />
<br />KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-67097760972974595422015-08-06T06:25:00.001+09:002015-12-01T08:05:03.904+09:00倉持一裕プロフィール<span class="_c24 _50f4">倉持 一裕(くらもちかずひろ)<br /> </span><span style="color: red;"><span class="_c24 _50f4"><span class="_c24 _50f4">潜在魅力ディレクター</span></span></span><br />
<span class="_c24 _50f4">ビジネスアーティストVoiceコーチング(B.A.V.C.)チーフディレクター<br /> ホールセルフカムパニィ代表<br /> アレクサンダーテクニーク認定教師</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIkZfUEy1hPb8etkL-fVb6b-zCO5ogU8qXhj9i7O_WSdQnOIRkEsopgDm2e85b-2xfAx6vt31k4HTjBgU7JpGn4NimF3CBmhkyF-XXbOp9IzOXN_hXaRU-pTB5tplbsCepAsGKrwh4-JA/s1600/k_0201.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIkZfUEy1hPb8etkL-fVb6b-zCO5ogU8qXhj9i7O_WSdQnOIRkEsopgDm2e85b-2xfAx6vt31k4HTjBgU7JpGn4NimF3CBmhkyF-XXbOp9IzOXN_hXaRU-pTB5tplbsCepAsGKrwh4-JA/s320/k_0201.JPG" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">倉持一裕</td></tr>
</tbody></table>
<span class="_c24 _50f4">演技講師<br /> <br /> 誰でももっと<br /> からだと声を<br /> 上手に使える<br /> 自分の魅力を<br /> 表現できる!<br /> <br /> <鈍足の肥満児が、バレーボールに出会い、コンプレックスを解消するも・・・><br /> <br />
中学の数学教師の父、保健師の母の間に長男として、埼玉県古利根川沿いの町に生まれる。体は大きいが気が小さく運動は大の苦手。学級委員や生徒会の役員な
どで自己表現するも、肥満と運動音痴で思うように自己表現が出来ない幼少期を過ごす。13歳でバレーボールに出会い、体の成長とともに徐々に運動能力へのコンプレックスも解消されていく。高校時代は県内の強豪チームのレギュラーとしてバレーボール一色の日々を過す。<br /> <br /> しかし、高校三年の部活引退直後に急激な体重減、極度の疲労感、頭痛などに襲われ甲状腺機能亢進症の診断を受ける。大好きだった祖父の隔世遺伝かと手術による治療を受け入れるが、アスリートとしての道は諦め、一浪して早稲田大学第二文学部に入学する。<br /> <br /> <新たに情熱を捧げられる演劇に出会い、この道に自分の人生を賭けていく過程で、新たなテーマに><br /> <br /> 大学在学中に早大演劇倶楽部を創立、演劇活動を開始する。しかし、若さゆえの有り余った自己表現欲求のみでは一向に演技は上達せず。演じれば演じるほどか
らだは固まっていき、その緊張を解消するために酒の力を借り、自意識ばかり増していき、挙げ句に人と距離を取り引き蘢るといった悪循環。そんな自分の才能
に幻滅し演劇の道を諦めかけた時に、親友の死に直面する。一度きりの人生を、どんなことがあっても自分で選んだ悔いのない生き方をしたいと決心。大学卒業後は就職をせず小劇団に入団。アルバイトをしながら、プロの演技指導者に学び、舞台公演の経験を重ねる。<br /> <br /> 1993年、小劇団での活躍が縁で美輪明宏氏による25年ぶりの再演舞台『黒蜥蜴』に出演。榎木孝明氏演じる明智小五郎の部下、堺役に抜擢される。その後、舞台を中心にテレビ・映画・CFと俳優としてのキャリアを重ねていく。<br /> <br />
いつしか若手俳優たちの演技指導をする機会にも恵まれるようになるが、自身が現場で経験したり目撃したりする受け入れ難い演技指導の実態や、若手俳優たちがなかなかその魅力を発揮できない現状を見ているうちに、単に演じ手の「演技術」だけでなく「能力を引き出す指導術」や「外的コントロールのない教育法」にも関心を持ち始める。<br /> <br />
2002年小学校教員の妻との結婚。翌年、長年教師を務めた父の死は「指導・教育」への思いをますます募らせていった。古今東西の演技メソッド、指導
術、教育法を学び、その興味は心理学、仏教哲学、禅、神道、コーチングメソッドへと広がる。
2003年からは、大学での特別講義、小学校での表現教室、社会人向けの『俳優力セミナー』などを開催。演技術と身体技法とコミニュケーションテクニックを混合させたユニークな指導が好評を得る。<br /> <br /> <アレクサンダーテクニークとの出会い、そして震災、これまでの学びとスキルの統合><br /> <br /> 甲状腺疾患の後遺症対策として、俳優訓練のリラクゼーション、ヨガや瞑想、様々なボディーワークを学習実践し、自己調整力や心身のコントロールの探究を続
ける過程で、2008年<F.M.アレクサンダー・テクニーク>に出会う。人間本来のデザインに逆らわない、このユニークな心身奏法の群を抜く有効性に驚歎。4年1600時間を超える専門的訓練を経て同テクニークの認定教師となる。また、学び手が自ら考え自らを導く<マージスタイル>と言われる指導法も同時に学び、2013年よりこれらを基礎にした『俳優のためのアレクサンダーテクニック』ワークショップを定期的に開催する。</span><span class="_c24 _50f4"><span class="_c24 _50f4">(現在は『役者さんのためのVoiceコーチング』として開催中)</span></span><br />
<span class="_c24 _50f4"><span class="_c24 _50f4"> </span> <br />
2011年の東日本大震災を機に、一人一人が自信を持って自ら考え学び成長することができる社会を目指し、俳優業を休止し講師活動に専念する。その最初のアクションとして、これまでに培ってきた演技メソッド、コーチング、アレクサンダーテクニークなどを融合させた『ビジネスアーティストVoiceコーチング(B.A.V.C.)』を考案。Voiceコーチングなのに発声練習も腹筋トレーニングも不要。「声や姿勢にコンプレックスがある」「情熱があるのに伝わらな
い」「努力してるのに報われない」方々の悩みに応え、失いかけた自信を取り戻すユニークなパフォーマンスサポートサービスをスタートする。“すぐに実践できて効果の高い方法”“お客様へのアピール力が格段に益した”“いつでも誰といても自然体でふるまえる”“人前でのパフォーマンスが楽しくなった”等々多くの好評を得ている。<br /> <br /> <倉持一裕の役割り><br /> <br /> 私のミッションは、 誰もが自らに潜在する絶対魅力に気づき、自信を持って自己を表現できる日本人を増やし続けること。人間が生来持ち合わせる身体性と創造性を護り育てる日本社会を形成すること。<br /> <br />
型にはめられ、比較され、一方的に指示されたことを行うだけの教育では、自分に真の自信を持つことは不可能です。優越感、劣等感、妬み、嫉み、執着、そ
して嫌悪から解放された<唯一無二の絶対魅力>の再発見こそが世界平和をもたらす原点となると考えます。私の活動がその一助となれば幸いです。</span><br />
<span class="_c24 _50f4"></span><br />
<span class="_c24 _50f4"> </span><br />
<span class="_c24 _50f4"><倉持一裕より役者のみなさんへ></span><br />
<span class="_c24 _50f4"> </span><br />
<span class="_c24 _50f4"> 昨今、日本の役者さんは多種多様な表現スタイルを要求されます。表現者として、これらの要求に応えながら、同時に自分の軸がぶれることなく成長し続けることはなかなか容易ではありません。いついかなる時も、どのようなシーンでも、まずは自分自身を敬い、自らが世界の中心でありつづけ、自分の面倒を見つづけられることで、自ずと他者への敬意と環境への感謝の気持ちが生まれ、表出していきます。そういうあなたは結果として、あなたを観る人を、あなたの声を聞く人を、魅きつけてやまない存在となることでしょう。演じることを大切にする役者さん、役者志望の皆さんをいつも応援しています」<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"></span><span style="font-size: medium;"></span><span style="font-size: medium;"></span></span><br />
<span class="_c24 _50f4">座右の銘:時時の初心<br /> 家族:妻、長男の三人家族<br /> 趣味:日本舞踊、水泳、クラリネット、運転しながら歌うこと</span>KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-41922974922592411502015-03-14T14:45:00.001+09:002015-10-08T14:00:52.275+09:00「上手いね」・・・と言われる虚しさ「倉持くん、芝居上手いねえ」<br />
「あなた、お上手ね」<br />
<br />
わたしの演技を観てくれた方から、かつて頂いたコメントです。<br />
<br />
しばらくは、悪くない気分でこれらの言葉を受けとっておりましたが<br />
ある時、わたしは気づいてしまいました。<br />
<br />
「この方々はわたしの演技に感心はしてくれたが、共感や感動はされていない」<br />
<br />
すなわち<br />
<br />
真にわたしの演技・演劇を楽しんで頂いていない。<br />
彼らはわたしのファンにはなっていない。<br />
このまま演技をいくら磨いても、彼らはわたしを好きになってはくれない。<br />
<br />
このことがはっきり分かってしまったのです。<br />
<br />
・・・それからは、しばらく辛い日々が続きました。<br />
<br />
なぜなら、わたしは自分の上手さを披露したかったわけではなかったからです。<br />
ただ、楽しんで欲しかったのです。共感して欲しかったのです。<br />
ニコニコしながら近づいてきて欲しかったのです。<br />
・・・愛して欲しかったのです。<br />
<br />
つまらなそうに「上手いね」と言われた経験は<br />
ずっとずっと棘となって心に刺さったまま<br />
<br />
しかし<br />
スキルを磨く以外に何をすればいいかが全然わかりませんでした。<br />
<br />
+++ +++ +++ +++<br />
<br />
今はアレクサンダーテクニークにも出会い、これ以外にも<br />
パフォーマンス全体を高めていくために必要なことが何なのか<br />
自分自身でハッキリとし、自分なりに実験して立証もできたので<br />
もうこのような悩みはありません。<br />
<br />
わたしの場合、主な活動は演技パフォーマンスとレッスン提供ですが<br />
今は、いつも楽しく新しい自分に出逢い、いつもワクワクする新しい学びを得て<br />
日々確実に自分が良い方向へ変わっていってるのを実感しています。<br />
<br />
わたしの変化とともに、周囲の人々の反応や評価も<br />
確実に変わっていってます。<br />
わたしに「上手いね」という人はほとんどいなくなりました(苦笑)。<br />
逆に、ニコニコしながら何も言わず近づいてきてくれる人がとても多くなりました。<br />
<br />
同じように疎遠になる人も少なくはありません。<br />
もしかしたら、以前のわたしの方が好かった、という人もいるかもしれませんが<br />
しかしわたしが、変化しつづけてる今の自分を気に入っていますので<br />
そういう人がたとえいても、全然気になりません・・・。<br />
<br />
+++ +++ +++ +++<br />
<br />
今わたしは<br />
<br />
過去の自分のような苦しみを抱えているかた<br />
どうしたら活動を通して成りたい自分になっていけるかを本気で求めているかた<br />
努力しているのに思うような方向へ進展していかないとお悩みのかた<br />
<br />
このような方々のサポートをするべく<br />
渋谷でのグループレッスンとパーソナルコーチングを提供する活動をしています。<br />
<br />
+++ +++ +++ +++<br />
<br />
自分を振り返るといろいろ見えてきます。<br />
<br />
何らかのパフォーマンス<br />
・・・例えば演技とか歌とか踊りとか楽器演奏とか<br />
(もちろん、教育や医療やスポーツその他の芸術も含まれます)<br />
これらを始める人は、大抵その専門のスキルを学ぶことから始めます。<br />
<br />
これは普通のことです。<br />
ほとんどの人がそうします。<br />
そして確かに必要なことです。<br />
<br />
しかし、ほとんどの人がそのスキルを向上させることしか考えません。<br />
わたしもそうでした。<br />
<br />
そして、パフォーマンスはある時点から伸び悩みます。<br />
自分の実感として停滞していると感じることもありますし<br />
思うような評価を得られない、活動が発展していかないという伸び悩みもあります。<br />
<br />
そこでまた、ほとんどの方がするのが<br />
もっとスキルを磨く、努力が足りないからともっと頑張る、という考え方です。<br />
<br />
しかし、前述のわたしと同じように<br />
多少、経験とともに上手くはなっていくかもしれませんが<br />
喜びが実感できなくなったり、心から楽めなくなったり<br />
下手をすると怪我をしたり、気分が落ち込んだりしていきます。<br />
<br />
スキルアップしか考えないからです。<br />
<br />
スキルアップは確かにより良いパフォーマンスの一要素です。<br />
しかし、すべてではありません。<br />
<br />
ただ、それに多少気づいている人でも、せいぜい<br />
「あとは経験を積んでいくしかないよ」<br />
「やっぱりスキルだけじゃなく、人間力を高めていかなくちゃ」<br />
「メンタルが弱いからそこを鍛える必要があるかもなあ」<br />
「何かしら関連のある他のパフォーマンスも習ってみよう」<br />
くらいまでしか考えません。<br />
<br />
そして、またそれなりに新しいことに取り組みますが<br />
それなりだけの<br />
・・・根本的にはさほど変わらない・・・<br />
同じような結果の繰り返しとなります。<br />
<br />
+++ +++ +++ +++<br />
<br />
もしあなたがあなたの取り組む大切なパフォーマンスを<br />
もっともっと高めていきたいとお望みなら<br />
<br />
努力もしてるのにずっと伸び悩んでいて<br />
どうしていいか分からないとお悩みなら<br />
<br />
もうこの道は自分に向いていないんじゃないか、と<br />
自信をなくし、半ばあきらめているのなら<br />
<br />
ぜひ一度<br />
うごき先生のアレクサンダーテクニーク教室にお越しください。<br />
<br />
この教室では<br />
まずアレクサンダーテクニークを使って<br />
パフォーマンスに必須の要素の一つである<br />
コーディネーション(全体が協調されたうごき)を体験してもらいます。<br />
<br />
大抵の場合<br />
これであなたのパフォーマンスに劇的な変化がもたらされます。<br />
<br />
しかし、この教室は<br />
このコーディネーション(アレクサンダーテクニーク)だけを<br />
提供しているのではありません。<br />
<br />
この他にもあなたのパフォーマンスUP<br />
あなたの魅力向上を助ける様々なアイデアをもって<br />
あなたのたいせつな活動をサポートします。<br />
<br />
+++ +++ +++ +++<br />
<br />
スキルアップだけではダメなんです。<br />
上手くなっていくだけでは幸せにはなれません。<br />
<br />
共感され、愛されるパフォーマーになってください。<br />
<br />
今のパターンを変えずに<br />
経験を積んでも、練習量を増やしても<br />
一時変わった感じがすることもあるかもしれませんが<br />
根本的には何も変わりません。<br />
あなたの上手くいかない原因がより強固になるだけです。<br />
<br />
本当にお客様に喜んで頂け<br />
自分自身も喜びに満ち満ちた活動をしていきましょう。<br />
<br />
いつもいつも新鮮で<br />
取り組むたびに、自らの成長が実感できる訓練を重ねましょう。<br />
<br />
せっかく好きで選んだ、ご縁のあった、大切なパフォーマンスです。<br />
ただ苦しめばいいわけでは決してありません。<br />
<br />
あなたは輝けます。<br />
人々を魅きつける力が誰にも備わっているのです。<br />
それを使ってあげてください。<br />
目覚めさせてあげてください。<br />
<br />
<br />
素晴らしい未来を一緒に切り開いていきましょう。KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-90793500567836224352015-02-04T10:09:00.000+09:002015-10-08T14:01:14.101+09:00お祝いしてください!出来るようになりたいことが<br />
レッスンで出来るようになったのに<br />
<br />
そのことを全然喜ばないで<br />
次の出来ないことを<br />
悩み出す方がよくいます。<br />
<br />
まずはお祝いしませんか…。<br />
<br />
そして<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">それがなぜ出来るようになったのかを<br />しっかり学びましょう。</span></b><br />
<br />
レッスンで出来るようになったのは<br />
<br />
出来ないことに目を向けるのを一旦やめて<br />
出来ないことに対して無闇矢鱈にお稽古することをやめて<br />
<br />
<i><b>今のあなたが<br />出来ることに目を向けたからなんです!</b></i><br />
<br />
そして<br />
<br />
アレクサンダーテクニークを使って<br />
自分のコーディネーションを取り戻し<br />
<br />
<i><b>今のあなたの<br />出来ることの質を高めたからなんです!</b></i><br />
<br />
あなたの全体が<br />
バランス良く協調しながら動けるようになったから<br />
<br />
いとも簡単にそれが出来るようになったんです。<br />
<br />
と言うよりも<br />
<br />
そもそも出来たはずのことが<br />
過度の頑張りや不必要な緊張によって<br />
<br />
あなたがそれを<br />
上手に出来なくしていただけかもしれません。<br />
<br />
ただの、<br />
<br />
<i><b>「出来た…」と言う結果は大して重要なことではありません。</b></i><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">大切なことは<br />どのような過程を経て出来たのかと言うことです。</span></b><br />
<br />
理由は簡単です。<br />
がむしゃらに無闇矢鱈な稽古で出来たことはもう一度できません。<br />
<i><b>建設的に考えながら然るべき手順を経て出来たことは</b></i><br />
<i><b>もう一度…<span style="font-size: large;">しかも自分ひとりで</span>…できます。</b></i><br />
<br />
お祝いをすることは<br />
自分がなぜ出来たのかを<br />
いい気持ちで<br />
本当に理解することができる<br />
余裕をもたらしてくれます。<br />
<br />
いちいちお祝いしないなら<br />
たとえ出来ても<br />
<br />
無我夢中で稽古してしまっている<br />
でも、何ひとつ変わらない、何ひとつ学んでいない<br />
「結果欲しがり屋さん」のままです。<br />
<br />
<i><b>演出家や演技教師にコントロールされて出来ただけで<br />自分自身は何も学んでいません。</b></i><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">考える手順を学んで</span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">考え方をあらためて<br /><br />はじめて学習したと言えるのです。</span></b><br />
<br />
出来たら<br />
いちいち<br />
お祝いしてください。<br />
<br />
それが<br />
あなたの上達を<br />
後押ししてくれます。KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-22481655114722618252014-10-15T10:36:00.000+09:002015-10-08T13:50:42.879+09:00アレクサンダー・テクニックは俳優さんにとってどのような効果があるのでしょうアレクサンダー・テクニックがどうやらいいらしい・・・とは耳にするんだけど<br />
どんな風に演技に役に立つんだろう?<br />
よくわからない・・・と、お思いのかたは少なくないと思います。<br />
<br />
ましてや<br />
アレクサンダー・テクニックの本を読むと<br />
頭を上げたり下げたり<br />
腕を上げたり下げたり <br />
椅子に座ったり立ち上がったり<br />
テーブルに寝て施術みたいなことをしていたりしていて<br />
ますます演技にどう使えば好いのか<br />
こういうことが本当に演じる際に役立つのか全然イメージができない。<br />
単なるボディーワークならジム行ったり自分でストレッチしていた方がいいよ。 <br />
・・・このような方がいらしても何の不思議でもありません。 <br />
<br />
アレクサンダー・テクニックは<br />
FMアレクサンダーという方が発見した<br />
人間の機能をバランスよく活用してその能力を最大限に引き出すためのテクニックです。<br />
<br />
これを教える側が「どのように提供するか」や<br />
これを学ぶ側が「どのように活用するか」は実は百人百様なんです。<br />
<br />
わたしはアレクサンダー教師になるためのトレーニングを積む過程で<br />
「俳優の演技や俳優独特の悩みに<br />
アレクサンダーの発見のを役立たせることができる実践的な方法」<br />
を意識的に探究してきました。<br />
<br />
特に演技というパフォーマンスにおいて<br />
その様々なシーンでアレクサンダー・テクニックを「どのように使えばいいのか」<br />
アレクサンダー・テクニックが、俳優にとって<br />
実用的なツールとなるためのレッスンを提供したいと望んでおります。<br />
<br />
そこで参考までに<br />
わたしの視点からアレクサンダー・テクニックによって<br />
俳優が得られる効果・恩恵を以下にご紹介したいとおもいます。<br />
<br />
+++ +++ +++ +++ +++<br />
<br />
アレクサンダー・テクニックは・・・<br />
<br />
1)俳優の楽器(心もからだも)の調整とその機能の向上に役立ちます。<br />
<br />
2)俳優の声を負担少なくより豊かなものにすることを助けます。<br />
<br />
3)俳優の自然な居様や存在感を増すことに役立ちます。<br />
<br />
4)俳優の不安を軽減し自信を増幅することを助けます。<br />
<br />
5)監督・演出家や共演者、また観客とのコミュニケーション能力を高める手助けをします。<br />
<br />
6)俳優が自分の演技パフォーマンスを建設的にプラン立てる手助けをします。<br />
<br />
7)準備した演技プランをより質の高いパフォーマンスとして実現させる手助けをします。<br />
<br />
8)俳優が直面する様々な負担やストレスを軽減し、俳優として健康に長く活躍することを助けます。<br />
<br />
これで全てではありませんが<br />
俳優にとっての、主な効果としてまずは上記のようなことが期待できます。<br />
<br />
俳優の素晴らしいパフォーマンスによって<br />
観客が感動し幸せになっていくことは心から望まれることですが<br />
それと同時に、いえそのためにもまず<br />
俳優自身が演じることで健康に幸せになっていけることが<br />
俳優を応援したいアレクサンダーテクニーク教師として一番に望むことです。<br />
<br />
俳優さんが・・・演じることを大切にするすべての演技者が・・・<br />
ご自身を大切にされながら、その能力を最大限に発揮していただきたい。<br />
<br />
いつもそう願っています。KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-58947287149616308452014-09-06T07:36:00.001+09:002014-09-06T07:36:33.029+09:00俳優さんなら使うのを避けたいNGワード集ちゃんとする<br /><br />「オーディションだからちゃんとしないと」…多かれ少なかれ、この考えは起きるでしょう。あなたはちゃんとしてない人ですか?わたしが観察するに「ちゃんと」と思っただけで人はからだを固め呼吸が浅くなります。すでに自分はちゃんと生きてるつもりなら、ここぞでちゃんとしようとすると、それはすなわち「やり過ぎ」なのです。<br /><br />努力する<br /><br />これには「力」という文字もあるためか、大抵の人が「努力」と言うと必要以上に力みだします。わたしは「練習する」や「お稽古する」でいいんじゃないかと思います。もちろんその際には「何を」を具体的に添えることを忘れずに。<br /><br />自然体で<br /><br />やっかいな言葉です。大抵の人がこの言葉の具体的な定義を持たずに使います。よって、これに到達する手段も持ちません。自然体でいいなあ、と他人を見て評するのはいいでしょう。でも、自分への指令としてこの言葉を使うのはやめましょう。どうしても望むのならそう見える原因を徹底的に分析して、それを実行してみましょう。念仏みたいに唱えても、逆に「不自然」になるだけです。<br /><br />リラックス<br /><br />相当使用頻度の高い言葉だと思います。休息や睡眠時に使うならいいかもしれませんが、俳優としての起動時に使うのはどうでしょうか。そもそも本当にリラックスしたら何も出来ません。俳優の仕事はリラックスすることではありません。リラックスするように自分に言うってことは、自分のパフォーマンスが落ちるよう指示してるのと同じです。俳優は俳優の仕事をしましょう。<br /><br />覚えておく(忘れない)<br /><br />自分にも言うでしょうし、演出などからも言われることでしょう。大切なことは忘れないことではなく、忘れたことに気づいたらその都度思いだすということです。本当のスキルは、何度も何度も、何度でも何度でもへこたれずに思い出せるということです。決して忘れないでいることではありません。<br /><br />この感覚を覚えておく<br /><br />前記の具体例で改めて書きたい言葉です。これは絶対に!やめましょう。一瞬にして俳優が俳優でなくなる大変危険な言葉です。感覚と言うのは何かとの差異から生まれるもので絶対的なものではありません。30度を暑いと感じるか涼しいと感じるかはそれまでの自身の状態によります。演技も感覚で覚えることは出来ません。感覚は大変重要な情報ですが、再現…または維持することは不可能なのです。<br /><br />「A(自分の演じる役名)は…」<br /><br />本番近くなっても自分の役を他人だと思っている人がいます。その役はあなたなので、役の話をするときは「わたしは…おれは…拙者は…あたいは…朕は…」と言うべきです。最初に台本を声に出して読む時からこの位置に自分を置くことを勧めます。イメージすることも大切ですが、それならば「役をイメージ」するのでなく「役でイメージ」することです。KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-89411649859618281102014-09-06T07:31:00.002+09:002015-10-08T13:33:56.967+09:00アクターのためのプライマリーアクションわたしのアレクサンダーテクニークの師であるキャシー・マデン先生は<br />
ユニークなアレクサンダーテクニークの教え方をされています。<br />
<br />
来日される度に、新しい言葉を造語され、これをもってアレクサンダーテクニークのレッスンを展開されます。<br />
<br />
今年(2014年)は「ペプル」、その前が「アノシャー」、「ハナビ」や「ネコネコ」などもありました。<br />
<br />
この方法は俳優が演技にアレクサンダーテクニークを取り入れる際に大変有用です。キャシー先生ご自身が俳優さんで、かつ演技教師でもあることはこのアイデアを発見された大きな要因でしょう。<br />
<br />
この造語を使うレッスンと使わないレッスンでは受講される方々の学習スピードが全然違うのです。ゆえに、わたしも自分の俳優さん向けのレッスンで「ワタトリ」、「パイルダーオン」、「ハイアレ」などを俳優さんたちに提案し使っています。はじめは「カズさんは変なこと言ってるな」と思いながらも、だんだんその使い勝手の良さを感じていくようです。<br />
<br />
以下は2013年、キャシー先生来日中に先生のレッスンのなかで「アノシャーの使いかた」としてプレゼンテーションしたものの要約です。 <br />
<br />
読んで頂けるとわかると思いますが、その理由で今年先生は最初「ペプラー」を提案されましたが途中からお願いして「ペプル」に変えてもらったいきさつもあります。(笑)<br />
<br />
以下をこのブログに残しておきます。<br />
<br />
+++ +++ +++ +++ +++<br />
<br />
「アノシャー」とは、「頭の繊細な動きに自分のすべてが、順々にそしてほぼ同時に、ついていくことを自分にお願いする」と言う意味です。<br />
<br />
すなわちアレクサンダーテクニークの原理を自分に指示する、方向性を自分に与えることです。 <br />
<br />
この「アノシャー」は<動詞>です。しかし、もしかしたら動詞であることを日本語的に実感を持たせるならば、「アノシャーする」と言うのが良いのかもしれません。<br />
<br />
なぜなら「アノシャー」だけだと、なんだか意味不明なおまじないのようにも感じられますし<br />
その意味の通りお願いしても、自分ではない誰か…神様か!?にお願いしているように<br />
少なくとも僕の場合は感じてしまうからです。<br />
(実際数年に渡ってこのような誤解を私自身がしており、ゆえにこのアプローチは機能しないという判断をしばらくの間していました)<br />
<br />
日本人にとって動詞の終止形はウ段の音で終わるほうが動詞、すなわち事物の動作・作用・状態・存在などを表す語として理解しやすいかもしれません。<br />
<br />
だから、この場合は「アノシャる」でも構わないしw…「アノる」でも良くてww、要するにこれは<意識的にすること>なのです。<br />
<br />
<br />
ただし「アノシャーする」ではその行動は完成されません。<br />
<br />
「アノシャーする」には、必ずその後に<自分にとって大切な、自分がしたいことが動詞で>続きます。<br />
<br />
例えば、あなたにとって「歩く」ことが大切な行為であるならば<br />
「アノシャーして、そして歩く」「アノって、歩く」「アノり歩く」ということになります。<br />
<br />
ただし、ここで注意していただきたいのが「アノシャーする」のは「歩く」直前も、「歩きだし」も、「歩いてる」最中もし続けることです。<br />
<br />
すなわち「アノシャーする」とは、その行為を起こす直前にも最中にも、その行為が終わるその瞬間にも「すること」「していること」なのです。<br />
<br />
<br />
この「アノシャー」を、自分にとって大切な行為・アクティビティに取り入れることによって、行為の間も「アノシャー」をし続けていることによって、アレクサンダー・テクニックにおける大切な要素がほぼ全て集約され実行することができると私は考えます。<br />
<br />
それは、プライマリーコントロールでもあり、心身が一つであることでもあり、抑制と方向性の性質でもあり、感覚を探ることをさけることでもあります。<br />
<br />
「アノシャー」はアレクサンダー・テクニックを研究するためのものではなく、アレクサンダー・テクニックを実践するためのものです。<br />
<br />
自分自身の望みを叶えたい、今から行う行為を大切にしたい、そういう人にとって、アノシャーは大きな助けとなるでしょう。<br />
<br />
もちろん、アノシャーをすることで、それまで出来なかったことが突然できるようになるというわけではありません。それまでにすでにできることの質を向上させてくれる実践的な手段なのです。<br />
<br />
「アノシャー」とは、人がすでに出来る自分自身の行為がよりよいものであることを望むとき、そのすべての営為・行為に先立って…また営為・行為の最中にも、これらが変化するたびにも…為されるべき初源的行為…プライマリーアクションであるとわたしは考えます。KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-36611860588584006442014-09-02T21:29:00.000+09:002015-10-08T13:51:15.539+09:00「俳優のためのアレクサンダーテクニック」※以下は時折講師を務めさせて頂く池袋の俳優・声優養成所「ヴォイス&アクターズ道場」のウェブサイトに講師紹介文として掲載して頂いている文章を転載したものです。「俳優のためのアレクサンダーテクニック」について書き記しました。<br />
<br />
なお <br />
ヴォイス&アクターズ道場のサイトはこちら<br />
http://yuichisato.com/<br />
掲載されている講師紹介ページはこちらです<br />
http://yuichisato.com/kazuhiro_kuramochi/<br />
<br />
*********************<br />
<br />
俳優の訓練は、一言で申し上げれば「自分を知る」ことだと考えます。<br />
<br />
その人その人に無限の要素と可能性があります。それを探求するのですから、一生続くのは仕方ありません。故・亀山先生の「演技を学ぶだけではダメ」というお言葉もいつも強く私に響きます。<br />
<br />
もちろんこの道場は〈演技〉を主旨に開かれておりますので、私のレッスンでは「演じるために必要な、しかし演技術だけではないもの」を意識的に提供しています。<br />
<br />
日本には「ダメ出し」という文化? があります。そのためか、俳優自身も演技教師や演出家など俳優を導く役割にある者も、皆一様に俳優の足りてないところを探し、そこを指摘し、そこを改善しよう(させよう)とします。<br />
<br />
一見正しい手順かのようですが、改善に実際に取り組む時に、足りてないと思われるその〈部分〉にだけ目を向けて、俳優の〈全体性〉を忘れてしまうと、た
とえその部分だけが改善されたとしてもその辻褄を合わせるために、今度は俳優の他の部分に問題が起きてしまうという事象が絶えません。<br />
<br />
部分だけを改善しようとすると、今度はより多くの足りないところ……新しい欠点を生み出しかねないのです。もしも、そのような負のサイクルを重ねる中から「だから一生修行は続くのだ」と考えてしまったとしたらそれは大変な間違いでとても残念なことです。<br />
<br />
私は、俳優が「改善したい」とか「成し得たい」という彼らの望みに取り組む際、いつも「その部分に直接的に働きかける」のではなく、「その俳優の存在全体に間接的に働きかける」ような指導を心がけています。<br />
<br />
これはその俳優が(……本人が演じたいのであるならば)初めから演じることに〈足りてない〉存在ではない、という考えにもつながります。そもそも「演技」は誰でもできる開かれた芸術表現の一つなのですから。<br />
<br />
この考え方には、私個人の演技観・俳優観と共に、アレクサンダー・テクニックの概念が根底にあります。そしてこの「その俳優の存在全体に間接的に働きかける」ためのツールとして、その指導にアレクサンダー・テクニックを使っています。<br />
<br />
このテクニックを使うことで、俳優は自分自身をいつも上手に自分自身のバランスを取りながら(本来人間に備わる調整作用を活用しながら)成長…変容する
ことができます。常に安全で、健康的で、建設的な思考とともに訓練を積むことができます。痛みや苦しみなどの抵抗も減りますので、それまで苦しむことが訓
練だと考えていた俳優たちのなかには初めは少し戸惑う者もいます(笑)。<br />
<br />
以上のことを総じて、私は簡単な言葉で「上手な自分の使い方」と言っています。<br />
<br />
これは俳優にとって「演じるために必要な、しかし演技術だけではないもの」の一つです。やりたい演技と俳優自身を繋げるための潤滑油のようなものです。<br />
<br />
これを上手に使えるようになれば、俳優が自身の望みを叶えるための強力な技となります。死ぬまで使える一生ものの術です。<br />
<br />
もちろん、これ以外にも「演じるために必要な、しかし演技術だけではないもの」はあります。ただ、長くなりますのでこの場ではここまでにさせて頂きます。<br />
<br />
とは言っても「上手な自分の使い方」は、俳優にとって欠かせない最初の基礎です。故に西欧有数の俳優養成機関もその訓練の初期段階からアレクサンダー・テクニックを採用しています。<br />
<br />
俳優の日常の訓練からお稽古やオーディションそして本番においてまで「自分を上手に使うこと」は上達のためにも、長く健康に演じ続けるためにも、お客様に喜んでいただくためにも決して欠かすことができない要素なのです。 KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-77159557214083990232014-06-25T16:46:00.000+09:002015-10-08T13:40:00.060+09:00俳優が感覚を頼りに演技してはいけない理由俳優が感覚を頼りに演技してはいけない理由その1<br />
<br />
…感覚はいつも変化し続けている、うつろいやすいものです。そのような当てにならないものを頼りにすると、いつまでも目標に到達することはできません。<br />
<br />
俳優が感覚を頼りに演技してはいけない理由その2<br />
<br />
…感覚はそれ自体すでに過去のものです。過去を頼りにしながら、今をフルに生きることはできません。感覚を頼りにすると、その間は「いつかのパフォーマンス」をしようとしてる人になります。<br />
<br />
俳優が感覚を頼りに演技してはいけない理由その3<br />
<br />
…感覚をまさぐっている間は、周囲への意識が消えます。だからオーディエンスを無視したパフォーマンスになってしまうでしょう。それはもう、そもそもパフォーマンスではありません。ただの1人遊びです。<br />
<br />
俳優が感覚を頼りに演技してはいけない理由その4<br />
<br />
…感覚を探そうとすると、過去に感じたことのあることしかキャッチできないので、今の
感覚を取り逃がします。パフォーマンスを続ける上で必要な(本来の)感覚情報を受け取れなくなり、トンチンカンなパフォーマンスになります。<br />
<br />
俳優が感覚を頼りに演技してはいけない理由その5<br />
<br />
…感覚をパフォーマンスの指示に使うのと、思考を指示に使うのとでは、圧倒的に思考の
方がスピードが速いです。パフォーマンスの最中に使うなら思考がいいでしょう。感覚を使おうとすれば、間の抜けたものになるでしょう。 <br />
<br />
<br />
+++++++++++++++++++<br />
<br />
アレクサンダー・テクニックの原理のなかに<br />
「感覚評価は当てにならない」<br />
というものがあります。<br />
<br />
これは決して感覚自体が当てにならないと言っているわけではありませんが<br />
テクニークを学び始めたとき<br />
それまであまり上手でない自分の使いかたをして来た人が <br />
これまでに慣れ親しんだものではない体験をレッスンでした時に<br />
しばしば「これは間違っている」「変な感じだ」と判断してしまうことがあるのです。<br />
<br />
例えば<br />
極端に首を突き出し背を丸めていた人が<br />
レッスンによって頭と脊椎のバランスが良くなった場合<br />
「いつもより後ろに倒れているようで変だ」と感じる場合があります。<br />
<br />
例えば<br />
極端に胸を突き出し腰を反らせていた人が<br />
レッスンによって頭と脊椎のバランスが良くなった場合<br />
「いつもより前屈みになっているようで変だ」と感じる場合があります。 <br />
<br />
どちらも同じように頭と脊椎がバランスよくいられたとしても<br />
人によって、またはそれまでの馴染み深いものによって<br />
「感覚」は変わるのです。<br />
<br />
感覚は「差異」から発します。<br />
そして人は慣れたものを「正しい」と思います。<br />
もちろんレッスンを重ねることで、いずれは<br />
「当てになる感覚」を身につけることは一つの目標になるでしょう。 <br />
<br />
俳優さんの場合は<br />
自分の感覚評価と他人(お客さんやスタッフさん)の評価が異なることを<br />
経験した人は少なくないでしょう。<br />
<br />
感覚は次なる演技への大切な情報の一つではあります。<br />
でも、次なる演技をその感覚を頼りにスタートさせることは不可能なんです。<br />
<br />
ある意味当たり前のことを申しあげているのですが<br />
どうしてもこの罠に俳優はひっかかりやすいので<br />
アレクサンダーテクニックのお話と一緒にご紹介しておきました。 KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-11368181541145887272014-06-17T16:29:00.003+09:002014-06-17T16:29:51.674+09:00演技(行動)の前に考えることわたしは誰?<br />ここはどこ?<br />季節は?<br />今何時頃かしら?<br />なぜわたしはここにいるの?<br />わたしはどこからきてどこへ向かおうとしているの?<br /><br />わたしは何を求めて生きているの?<br />わたしは何を欲しているの?<br />わたしは何を望んでいるの?<br />わたしは何を好み何を嫌うの?<br />わたしは何を愛し何を憎むの?<br />わたしのしなけらばならないことは何?<br /><br />この人は誰?<br />わたしにとってどんな人?<br />わたしはこの人に何を望んでいるの?<br />わたしの望みを阻むものは何?<br />そのうえで、これからわたしにできることは何?<br />そのなかで、わたしは今から何をすることを選ぶの?<br /><br />何を選んでもいいのよ。<br />正解も間違いもないのだから。<br />すべては実験、すべては提案。<br />決めた!<br />さあ、やってみましょう。<br />やってみて、結果を見てみましょう。<br />存分に経験してみましょう。<br />そしてまた、考えましょう。<br /><br />わたしは今から自分で決めたことをします。<br /><br />(ugoku)繊細な頭のうごきにわたしの全体がついてきて<br />わたしは<br />自分で決めた<br />わたしのしたいことを<br />することができます!<br /><br />Action!<br />KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-68614522910287497352014-05-22T11:39:00.002+09:002014-05-23T13:25:03.963+09:00「頑張っている実感」ではなく「成長している実感」を俳優がオーディションにおいて<br />
「演じる技術」だけを要求されることは<br />
実はほとんどありません。<br />
<br />
俳優は「その存在の持つ魅力」を<br />
いつも大部分において求められています。<br />
<br />
割合はといえば<br />
審査する方にもよるでしょうが<br />
「技術一割、魅力九割」とさえ言えるかもしれません。<br />
<br />
しかし、そのことを本当にわかっている俳優(俳優志望)の方はさほど多くありません。<br />
<br />
そのため<br />
自分がいつも「何かしら足りていない」「未熟な」人間だと思い<br />
その不足した技術を埋めようともがきます。<br />
真面目な人ほどもがきます。<br />
そして「その存在の持つ魅力」をどんどん失っていきます。<br />
当然、望むような結果をなかなか得ることができません。<br />
<br />
大抵の方はここから次なる展開をすることをなかなかしません。<br />
さらに、自分には「努力が足りていないんだ」という解釈になります。<br />
すなわち・・・不足感を埋める・・・という<br />
これまでと同じパターンを結局は繰り返すことになります。<br />
<br />
世間にも「努力することが美しい」<br />
「努力することで報われる」という価値観がありますので<br />
これもまた俳優の「結果のでない努力」を後押しします。<br />
<br />
確かに、努力はすればするほど「実感」を得られます。<br />
いわゆる「やった感」というやつです。 <br />
この感覚は時にとても心地よいものです。<br />
ですが、あまりに心地よいために<br />
そのうち「良い結果は出なくても、心地よい実感(やった感)が得られる」ことに<br />
安心感や喜びを感じるようになっていきます。<br />
<br />
しかし、やはり<br />
「その存在の持つ魅力」はいつまで経っても目覚めることなくそのまま<br />
当然、より磨かれることもありません。<br />
<br />
演じる技術を磨く訓練はもちろん大切です。<br />
しかし、それ以上に・・・それ以前に<br />
「自分という存在の持つ魅力」を開発・発展させていく必要があります。<br />
<br />
実を言うと(誰もが同意してくださると思いますが)<br />
すべての人にすでに「その存在の持つ魅力」は備わっています。<br />
しかし、残念なことに<br />
それを存分に発揮することが出来ていないのです。<br />
<br />
この原因の一つとして<br />
「存在の魅力」を無視して「技術の習得」に先走ってしまうことはあげられます。<br />
無闇な訓練、無闇な努力によって<br />
(たとえそれが優れたトレーニング法であっても、この先走りでなされたなら) <br />
その魅力がどんどん隠されていってしまうのです。<br />
<br />
そしてそれに慣れていってしまうのです。<br />
すなわち<br />
<br />
<span style="font-size: large;">「<b>自己不足感」に苛まれ</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>次に、それを補うように</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>「頑張っている実感」に陶酔して自分をごまかす</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b>そして、これを繰り返す</b></span>・・・ことになります。<br />
<br />
どうか<br />
「良い結果が出ないことに安心感を覚えてしまう(慣れてしまう)」ような<br />
俳優さんにはならないでください。<br />
<br />
確かにオーディションにはいろいろな事情もあるでしょう。<br />
そもそも、<br />
他人による評価・判断はあなたの力の及ばないところのものです。<br />
気にする必要はありません。<br />
<br />
でも、少なくとも<br />
「あなたが望む演技が実現しなくても平気」な俳優さんにはならないでください。<br />
それはあまりにも悲しすぎます。<br />
そして、もし平気でないなら<br />
やり方・・・考え方を変えていってみてください。<br />
<br />
より努力することはもちろん<br />
新しいことを始めたり、俳優でないことをやったりしても<br />
このやり方・手順・考え方が変わらなければたぶん同じことです。 <br />
<br />
「自分にはそもそも魅力がない<br />
だから何かを新たに身につけなくてはならない」<br />
いつのまにか擦り込まれたこのような思い込みから自由になってください。<br />
<br />
誰にでもその存在の持つ魅力はすでに備わっています。<br />
それは何よりもパワフルなあなたの武器です。<br />
一刻も早くそれを取り戻してあげてください。<br />
<br />
<br />
<br />
+++++++++++++++++++<br />
<br />
俳アレ・・・俳優のためのアレクサンダーテクニックは<br />
「あなたという存在の持つ魅力」を最大限に引き出す強力なメソッドです。<br />
<br />
心も身体も、あなたの全体が働きはじめ<br />
あなたのしたいこと(俳優さんなら演技)に総動員されていくようになります。<br />
<br />
あらゆる部分部分が協調され統合され<br />
「ひとつ(ひとり)の魅力的な存在」として<br />
パフォーマンスをすることができるようになります。<br />
<br />
同時に俳アレは「技術の習得」をも大いに助けることができます。<br />
非常に効率の良い訓練ができ<br />
「頑張っている実感」ではなく<br />
自分が「着実に成長している実感」を得ることが出来ます。<br />
<br />
同時に、訓練によって得た技術を<br />
必要な時に必要な分だけ発揮することも助けてくれます。<br />
その俳優のすでにもつ能力を最大限に発揮させてくれるのです。<br />
<br />
俳アレはどちらかといえばボディワークではなく<br />
建設的にものごとを展開させるシンキングワークですので<br />
自分が望む演技を実現させるための考えかたも習得できます。<br />
それをもとに、<br />
スムーズに機能する自分の身体を使ってそのプランを実行するのです。<br />
<br />
技術の前に・・・技術のためにも<br />
まず、あなたの存在の質<br />
すなわち、あなた全体が自由自在にうごけること<br />
そしてそのための建設的な考え方が大切です。<br />
<br />
すべての俳優さんに、俳アレをお勧めします。KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-72571315304175789372014-02-25T20:47:00.002+09:002015-10-08T13:42:55.996+09:00実はATを俳優に一番オススメしたい場面アレクサンダーテクニックを俳優さんがたにご紹介やご提供をするにあたって<br />
その活用法もたびたび考えます。<br />
すでにこのブログでもたくさんの活用法、活用できるシーンをご紹介してきました。<br />
<br />
レッスンを受けられる俳優さんが自ら<br />
ここで決めたい!ここが勝負どころ!<br />
と思われる場面で使っていただくのが一番よろしく<br />
それ自体がその俳優さんの「創造性」の見せどころだとはいつも思うのですが<br />
<br />
じゃあその上で<br />
私が個人的に最もオススメするシチュエーションはどんな時だろう?…と考えました。<br />
特に若い俳優さんがたから<br />
どんな時に役に立ちますか?と尋ねられたら何と答えてあげようか、と。<br />
<br />
私自身が俳優でありアレクサンダー教師である<br />
そのような立場と視点から、俳優が最も不必要に固まりやすく<br />
それがそのまま演技に影響を与えてしまうと思われる場面…。<br />
<br />
それは、<br />
<br />
演出家さんまたは監督さんから「演出」を受けている時です。<br />
<br />
高圧的な振る舞いで演出する方は言うまでもなく<br />
十分に敬意を払いながら演出してくださる方々も含め<br />
「演出」を受けている時に<br />
俳優はかなり高い割合で自分自身を押し下げ<br />
身体のいろいろな部分を不必要に固めているのを観察できます。<br />
<br />
その「演出」がいわゆる「ダメ出し」だったりすると余計です。<br />
そして<br />
その「足りないところ」を部分的にだけ改善しようと俳優が試みると<br />
これまた高い割合でパフォーマンスは…落ちます。<br />
<br />
誰が偉いか、歳が上か、キャリアがあるか、有名か…などなど<br />
それは日本で活動する上では他者との関係において避けられない情報かもしれません。<br />
たとえこれらを「くだらない」と思う方でも、やはり基本的な「礼」は欠かせないでしょう。<br />
<br />
ただ、そのように「礼」を尽くしたい関係においてであっても<br />
あなたが身を固めたり、頭を押し下げたりする必要はありません。<br />
それとこれとを無意識に混同してしまっている俳優さんは少なくありません。<br />
<br />
演出家や監督は観客の視点で作品全体を見るのが仕事です。<br />
すなわち、彼らは観客の代表なのです。<br />
彼らの前でどう振る舞うかは<br />
そのまま観客の前でどう振る舞うかと同じことになるのです。<br />
<br />
お分かりでしょうが、<br />
身をすくめないということは、虚勢を張るということでもありません。<br />
胸や顎を突き出すことは同時に後ろ側で背中や首を狭め固めることになりますから。<br />
<br />
ハッタリで演じることもこれまた大変むなしいものです。<br />
俳優は同じ芸術を創り上げるディレクターと<br />
良好な交流を持ちながら<br />
創造的な作業をいつもしていたいものです。<br />
<br />
<br />
あなたは俳優として観客の前でどう振る舞いたいですか。<br />
それをまず、演出家や監督の前でも実践してみましょう。KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-27399282575583870092014-01-13T22:01:00.000+09:002014-01-14T10:04:49.400+09:00演技は観念次第<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">若い俳優さんがたがたくさんの講師や先輩に</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">「演技って何ですか?」と問うのは良いことだと思います。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">わたしは今もこれを先輩にも後輩にも、生徒さんにも自分にも問います。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">直接問えない人は、その演技を見ながら</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">この人は演技をどう思っているんだろう?と考えます。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">たくさんの答えをえて、それを学びながら「わたしの演技」は自然と変化をしていきます。
わたしにとって、とても楽しい学習です。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">++ ++ ++ ++ ++</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">でも、時折混乱してるかたも見かけます。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">レッスンやプライベートで相談を受けることもあります。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">たくさんの「演技とは~」を得て</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">そのなかで自分はどうすればいいのかわからなくなってしまうようです。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">たとえば、
それが何かを知らない場合</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">たくさんの人から「それが何か?」の答えを聞いたまま受け取れば</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">混乱するのは自然なことです。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">人は自分の観念から話をします。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">それについての観念を持たずにそれについての話はできません。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">だから、もし混乱をしてしまっている方は</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">誰かの演技に関する話を聞いたらすぐに「そうか、演技は~なのか」ではなく</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">「そうか、この人は演技を~だと思っているんだな」</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">と言い換えて受け取るようにしてみてはいかがでしょうか。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">できたら質問の時点から「演技って何ですか?」という問いかけではなく</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">「あなたは演技をどういうものだと思っていらっしゃいますか?」とか</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">「あなたにとって演技とは何ですか?」と質問をするようにしてみてください。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">そして、そのうえで</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">すなわち、いろいろな情報を参考にしたうえで・・・</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">あくまで「わたしは(今のわたしは)演技を~だと思っている」</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">と、整理するようにしてみてください。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">++ ++ ++ ++ ++</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">この世界にはパワフルなかたがたくさんいらっしゃいます。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">たとえば
有名なスターさんとか</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">権威あるディレクターとか</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">カリスマ演技教師とか</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">その方々の「演技とは何ぞや」はそれはそれは、きっときっと、素晴らしいものですが</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">やはりそれはその方個人の観念なのです。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">とくに素直で真面目なかたは演技に関して</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">そういう方々と同じ観念を「自分も同じように持たなくてなはならない・・・」</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">と思ってしまうことがままあるようです。</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><i><b>そんなことはありません。</b></i></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><i><b>絶対にありません。</b></i> </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">だとしたら、そのパワフルな人の数だけ観念を持たなくてなはならなくなります。 </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">そしてその結果、その真面目で素直なかたは引き裂かれてしまうことでしょう。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">いくつにも、いくつにも・・・</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">++ ++ ++ ++ ++</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">人それぞれに演技に関しての観念があります。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">そして、あなたも</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">・・・たとえどんなに初心者であっても・・・</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">演技に関しての自分の観念を持つことができます。</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">それを自由に選ぶことができるのです。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">「あなたは演技をどういうものだと思ってますか?」</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">それを明確に持つことができれば</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">あなたの観念に似通っていてあなたが共感できる観念を持っている人々に</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">あなたは自然に引き寄せられることでしょう。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">または、そういう方々をあなたが自然に引寄せることでしょう。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">そして、あなたは楽しい俳優人生を送られることでしょう。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">もし万が一、楽しくない俳優人生を送られているとしたら</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">その時は、あなたの観念を書き換える必要があるかもしれません。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">でも、それはさして難しいことではありません。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">あなたが楽しくなる観念にすれば良いだけです…。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">そして、あなたが楽しくなる人が集まってきます。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">周囲に起きることに多少のタイムラグはありますが、</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">あなたの観念が変わった瞬間からあなたの俳優人生は全面的に変わっていくはずです。 </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">++ ++ ++ ++ ++</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">習慣的な反応をやめて意識的に自らの動きを選択していく。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">自分の望む方向に自分を上手に動かしていく。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">観念も動きと同じです。</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">動きの質は、観念に依ります。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">わたしがアレクサンダーテクニックから学んだ要素を</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">俳優に起こりやすい事象に照らし合わせながらわたしなりに考えてみました。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">++ ++ ++ ++ ++</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">今一度</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">動きは観念次第です。</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">あなたの演技も、あなたの俳優人生も、あなたの観念次第です。</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">※「観念」ということばがピンとこなければ
「考え」とか「概念」とかに言い換えてみてください。
わたしは同じ意味で使っています。
</span></span>KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-22808541706360964542014-01-13T21:57:00.002+09:002015-10-08T13:57:48.965+09:00「俳優のためのアレクサンダーテクニック」イントロダクション<span style="font-size: small;">アレクサンダー・テクニックの創始者であるフレデリック・マサイアス・アレクサンダーはわたしたちと同じ演じる人でした。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">19世紀後半からオーストラリアで活躍した俳優で、おもに舞台で、シェークスピアの劇を一人で何役も演じ聞かせる朗唱という表現形態を専門にしていました。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">彼は朗唱家として名声を得て、成功していたようです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">そのアレクサンダーが、ある日まったく声が出なくなるという事態に見舞われました。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">俳優にとって声は最重要ツールと言えます。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">ましてや、朗唱という表現形態において、声が思うように出せなくなるという状況は致命的と言えるかもしれません。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">アレクサンダーは何とかしようと医者やボイストレーナーに助けを求めましたが、残念ながら思うような効果は得られませんでした。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">とうとう時に全く声が出なくなるまでになってしまったアレクサンダーは、人に頼ることをやめて、この事態を引き起こした原因を自分自身で突き止める決心をしました。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">彼は、ひとり、探求の旅を始めたのです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">彼は自分の部屋に鏡を起き、自分のしていることの観察を始めました。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">何年もかけて、あまたの実験と考察を繰り返したのち、アレクサンダーはついに自分の声のトラブルの原因とその改善策を見出しました。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">そして彼は再び舞台の上で喝采を浴びることとなったのです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">その後、アレクサンダーは、彼の探求の過程で発見した「一つの事実」がたくさんの人の助けとなることを確信し、これを人々に伝えていく活動を始めました。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">これがまさに、私たちがこれから学ぼうとしているアレクサンダー・テクニックの始まりです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">+++ +++ +++</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">その事実とはこのようなものです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">「頭と脊椎の関係性が人間の行動の質を決定づける」</span><br />
<span style="font-size: small;">「頭と脊椎の関係性が私たちのすべての行動の質を決定づけてしまう」</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">すなわち、私たち俳優にとっては、
「頭と脊椎の関係性が私たちの演技表現の質を決定づける」
ということになります。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">でも、
「頭」と「脊椎」と「関係性」…?
これって何なんでしょう?!</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">+++ +++ +++</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">さてみなさん、「頭」です。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">皆さん頭をお持ちだと思いますが、どこにあるかはご存知ですか?</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">頭は私たちの一番上にいつもあります。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">面白いことに横になってても逆立ちをしても、頭はいつも私たちの一番上にあると感じられるのです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">次に「脊椎」です。
私たちは脊椎動物ですから、これまたどなたもお持ちでしょう。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">脊椎の一番上は頭と関節しています。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">AO関節と言われるこの関節を触ることはできませんが、これは大体耳たぶの後ろくらいの高さにあります。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">脊椎は椎骨が重なって形作られていて、一番下は尾骨と言われ大体お尻の穴辺りまであります。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">すなわち、脊椎は大体耳の穴からお尻の穴までの長さがあるということになります。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">+++ +++ +++</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">では、この「頭」と「脊椎」がどのような「関係性」にあるのが望ましいのでしょうか。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">それはこのようなものです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">「頭の動きに脊椎がついてくる」</span><br />
<span style="font-size: small;">「頭が動いて、その動きに脊椎がついていく」</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">脊椎は二十数個の椎骨で形成されていますので、この脊椎は頭の動きに「順々に」そして、それはとても早いので「ほぼ同時に」ついていきます。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">「頭の動きに、脊椎が順々にそしてほぼ同時についていく」
この「関係性」が望ましいのです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">ここまでは、よろしいですか?</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">その上で…
頭と脊椎以外のほとんどの骨は脊椎と直接または間接的につながっています。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">また、すべての筋肉はこれらの骨に何らかの形でつながっていて、すべての内臓器は脊椎と繋がり脊椎からぶら下がっております。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">…ということは
先の、「頭と脊椎の関係性」を発展させて、こう言うことができるのです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">「頭の動きに、残りの私のすべてがついてくる」</span><br />
<span style="font-size: small;">「私の一番上にある頭が動いて、その動きに私のすべてがついてくる」</span><br />
<span style="font-size: small;">「頭が動いて、私のすべてがついていく」
ということです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">※例えば、下顎などは脊椎と直接は関節していませんが
頭と関節してますし、変な言い方ですが頭を介して脊椎とつながっている、ということもできますね。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">さあ、とりあえずここまではご理解いただけたでしょうか?
と言いますか、アレクサンダー・テクニックを「実践する」に当たっては、知っておくべき最低限のことは以上です。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">さあ、じゃあ、こんだけなんですからあとはとにかくやってみましょう!</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">まずは、実践してみましょう!</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">あなたの演技にこれを取り入れてみましょう。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">あなたのセリフに</span><br />
<span style="font-size: small;">あなたのそのアクションに</span><br />
<span style="font-size: small;">あなたのその振る舞いに</span><br />
<span style="font-size: small;">その発声に</span><br />
<span style="font-size: small;">そのウォームアップに</span><br />
<span style="font-size: small;">その一歩に</span><br />
<span style="font-size: small;">その一息に…</span><br />
<span style="font-size: small;">「頭の動きに、私のすべてがついていく」</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">知ることはこれだけです。</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">あとはやるだけで、あなたの演技に協調作用が働きとってもいい感じに変わるのです!</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">それでは、五分の休憩の後、実践的なレッスンに入ります。</span>KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-59030098139845478512014-01-13T21:55:00.002+09:002015-10-08T13:59:08.831+09:00「外界との交流」してますか?<span style="font-size: small;">人に見られることを拒んでる俳優って、実はとっても多いと思います。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">自分でも気づかないまま、自分一人の世界に籠りながら演技をしつづける。</span><br />
<span style="font-size: small;">果たしてこれは「表現」・・・表に現わすこと・・・と言えることなのでしょうか。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">まるで、人に見られることを拒むことが役者の条件であるかのごとく</span><br />
<span style="font-size: small;">当たり前のように客やカメラを疎外しながら演じる俳優をわたしたちは数多く観察することができます。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">また、いわゆる「やり過ぎ」演技も、観客やカメラを拒絶しているのと何ら変わりはありません。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">かく言うわたしも、「観客はいないもの…」と思いながら舞台に立っていた時期がありました。</span><br />
<span style="font-size: small;">カメラに「俺を撮らないで…」と心のなかで呟いたことも何度もあります。</span><br />
<span style="font-size: small;">一人で、観客やカメラと交流を持たず、ただ心の中の「演劇の神様」とだけ話をしていました。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">その理由は人それぞれかもしれません。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">ある状況になると同じように起こることもあります。</span><br />
<span style="font-size: small;">俳優になってから受けたいくつかのトラウマが影響を及ぼすこともあります。</span><br />
<span style="font-size: small;">なかには、そもそもから観客と交流をしないよう演出家から指導される人もいるようです。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">その感覚を俳優を志す前から閉ざしている人もいます。</span><br />
<span style="font-size: small;">でもこれは、演技スキルとは異なる側面のことです。</span><br />
<span style="font-size: small;">この部分に視点を向けずともたしかに演技の訓練はできます。</span><br />
<span style="font-size: small;">もちろん個人的に演技を楽しむことはできなくはありません。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">ただ、俳優が観客やカメラや…ひいては自分を取り巻く世界とどのようにコミュニケーションを取るか</span><br />
<span style="font-size: small;">俳優が普段からどのように世界と関わっているかは、実はそのパフォーマンスの質を決定づけてしまいます。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">これは演技スキルとは異なるファクターでありながらも</span><br />
<span style="font-size: small;">実はパフォーマンスには欠かすことが出来ない重要なファクターだとわたしは思います。
俳優は意識的に、演技の訓練とは別に…または演技の訓練の際に</span><br />
<span style="font-size: small;">この要素(「外界との交流」とでも今は申しておきます)も同時に含めながら練習をする必要があるでしょう。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">このファクターを発展させるアイデアとして</span><br />
<span style="font-size: small;">「人が自分を見ることを許す」や「人を自分の世界に招き入れる」などは、</span><br />
<span style="font-size: small;">大変有効に機能する考え方だと思います。</span><br />
<span style="font-size: small;">わたしの師事するアレクサンダー教師であり演技教師のキャシー・マデン先生のご提案です。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">アレクサンダー・テクニックは役者が協調作用を獲得するための強力なツールですが</span><br />
<span style="font-size: small;">このテクニックの学びをより深めることにより</span><br />
<span style="font-size: small;">「カメラや観客や俳優を取り巻く世界とのより良いコミュニケーション」をも助けるものになります。</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">わたし自身の俳優としての実体験と、幾人かのアレクサンダーを学ぶ俳優とのやり取りや観察から
このようにわたしは思います。</span>KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-62512623264568648202014-01-10T16:39:00.002+09:002015-10-08T13:52:38.390+09:00<俳アレ>はこんなタレントさんにも<br />
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以下までお気軽にどうぞ<br />
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(アットマークを@に変えて)KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6497236040277737923.post-26137043443880214232014-01-04T08:34:00.001+09:002015-10-08T13:56:09.824+09:00俳アレ…ってなに? その1〜〜演じることを大切にするすべてのかたへ〜〜<br />
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<span style="font-size: large;">俳アレってなに?</span><br />
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「俳アレ」とは「俳優のためのアレクサンダーテクニック」の略です。俳優をはじめとした様々なパフォーマーが、リハーサル中にも本番中にもその専門的で高度なスキルをおこなう時に、同時にアレクサンダー・テクニックを使えるようになること。それによりパフォーマーが望むパフォーマンスを実現しやすくなることを目指しています。<br />
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<span style="font-size: large;">アレクサンダーテクニックってなに?</span><br />
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アレクサンダー・テクニック(AT)はオーストラリアの俳優だったF.M.アレクサンダー(1869~1955)氏が発見した<上手な自分の使い方>テクニックです。<br />
アレクサンダー・テクニック自体は演技術ではありませんが、俳優の演技レベルがどの段階にあっても、俳優の活動のいかなる場面においても、俳優の活動におけるどんな種類の問題に対しても、俳優の演技と演じる俳優を強力にサポートしてくれます。<br />
その基本概念を理解して、その「使い方」を身につければ、俳優にとって多いに頼りになる実践的なテクニックです。ゆえに、世界有数の俳優養成機関がこのテクニックをカリキュラムに採用し、世界中の多くのアーティスト達がその効果を実感し自らのパフォーマンスに取り入れています。<br />
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<span style="font-size: large;">俳優だけのもの?</span><br />
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「俳アレ」は、俳優(舞台・映像を問わず)、声優、歌手、ダンサー(舞踊家)、コメディアン、マジシャン、大道芸人などのパフォーマーだけでなく、司会業、セミナー講師、ファシリテーター、各種インストラクター、ワークショップリーダー、学校教師、営業セールスマンなど人前や対人で専門的なコミュニケーションスキルを発揮する方々にも広く活用していただくことができます。KazuhiroKuramochihttp://www.blogger.com/profile/13539681608398057523noreply@blogger.com0